可能很多粉丝朋友们认为养生保健是老年人或者女性朋友们才需要做的事情，其实男性朋友也是需要对身体进行养生和保健的。保持身体健康才能扛起生活中的压力挑起重担。

小编今天为大家准备了几款男性养生茶，具体到用法用量，制作方法和能给大家带来的功效，想要身体变得更好，先从一杯茶开始叭~

枸杞茯苓茶

制作方法：1.将枸杞和茯苓一起研碎成粗状碎末

2.在茶壶中沏入两三种花茶

3.用沸水将其冲泡三分钟便可饮用

制作用量：茯苓10克+枸杞6克+少量红茶

功效：枸杞茯苓茶能够补肾保健。

枸杞子具有补肾益精，养肝明目，补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。茯苓具有健脾和胃、宁心安神的功效。

2.黄芪枸杞菊花茶

制作用量：黄芪25克+菊花15克+枸杞15克

制作方法：1.将3种花茶按次序放入茶壶中。

2.在茶壶中冲入70-80度的热水。

3.盖上盖子，闷3-5分钟过滤后饮用即可。

功效：黄芪枸杞菊花茶能够护肝润肺。

黄芪能够补气升阳，益卫固表。菊花能够清热散风，养肝明目。