春三月养肝黄金季
今日博医健康知识（音频）
1.博医养生三大基石是什么？
2.为什么要用木桶泡脚？
3.春天为什么会发困呢？
4.夏天和秋天泡脚有什么作用？
5.什么是宗气下陷？胃下垂的人能不能推任脉？推任脉有哪几个要点？
6.女 齐齐哈尔 咨询问题:糖尿病双目失明，尿蛋白3个加号。
博医调理方案：蓝葡维12粒+铁皮石斛4粒+辅酶4粒+蓝莓叶黄素3粒+瑞秀胶囊10粒（黑色升级版）+金色3包。
1.博医文化讲养生指的是养人肝气的生发对吗？
A.对 B.不对
2.博医文化讲糖尿病并发症双目失明，可以吃什么产品调理？
A.葡身康9粒+绿色2包+金色3包
B.蓝葡维12粒+辅酶4粒+蓝莓叶黄素3粒
昨日《有奖问答》正确答案
1.博医文化告诉我们，过敏性鼻炎建议喝哪种？(B)
A、牛奶 B、酸奶
2. 博医文化告诉我们，人有体味是跟自身的情绪波动有关系吗？ (B)
A 有 B 没有
您答对了吗？
博医养生新篇章
春季比其他季节更容易生病
“早春早春，慎防春瘟”，说的正是春季比其它季节更容易生病，因此春季养生保健就显得更为重要。
加强保暖
虽说早春时节，气温已经有所回升了，但是春季乍寒乍冷，早晚温差变化很大，所以为了身体健康着想还是要坚持“春捂秋冻”的原则，注意不要过早的减少衣服。
养生有道，文化先行。
博医文化以祖国中医文化为基础，结合现代西医，推出"四季养生，五行疗法",让养生更科学，更生活。
博医养生14年，服务有缘人数以万计。
博医养生文化，服务万户千家！
注意通风
这里的通风指的室内环境的通风，特别是卧室一定要注意通风。同时还要注意避免“回南天气”，建议早晚关好窗户，而中午有阳光的时候把窗户打开，这样不仅可帮助室内补充新鲜的空气，同时还有利于使空气中的病菌含量降低。当然了在通风的前提下还要注意保暖。
多晒太阳
春季肝阳上亢，人的抵抗力也会相对的比平常变差，再加空气湿度较大，因此建议平常要注意多晒太阳，这不仅包括要保持每天至少一个小时的日照时间，同时还要注意经常把家里的裤子，衣服之类的拿到太阳底下暴晒，以助于杀死细菌。
【博医文化】中医认为，人体是阴阳结合的，其中“阴”是人的身体，而“阳”则是人体所具有的能量，而一个人从出生到衰老的过程当中就是阳气成长兴盛之后逐渐衰减的一个过程。中医还认为人体之所以可以正常运转，全是依靠身体内有的阳气。
蓝葡维（第3代浓缩型原花青素）
1.价格：273元/盒 60片/瓶*2瓶/盒 0.8g/粒
2.含量：每100中克含：原花青素30000毫克.
（1）补阳气、抗疲劳、抗氧化、免疫调节、抗过敏，消除无菌性炎症。
（2）四个干干净净：
a.血管干净——清除血管自由基（中风后遗症、除老年斑、调节人体血压、）
b.五脏干净——清除脏腑内毒素（黄褐斑、身体内免疫系统差、）
c.清楚药物毒害——清楚药物毒素、激素对脏腑的伤害（药物性肝损害、药物性耳鸣、药物性耳聋等）
d.清除代谢产物残存的堆积物（清除肠道垃圾、体内肿瘤多发人群）
3.蓝莓——又名越橘，两美誉：毛细血管的修复工/抗自由基之王。
蓝葡维的作用：元气培固、血管修复、抗氧化，缓解疲劳，提高免疫力，清除血管垃圾，消除无菌性炎症，修复微小血管。
主要针对人群：心脑血管疾病、眼底动脉硬化、末梢神经损害、糖尿病的并发症、视网膜神经萎缩、符合眼病的朋友。
4.使用方法：
（1）保健量：9粒/天；（2）调理量：12粒/天。
博医堂温馨提醒：春季大补阳气是根本！
食醋熏蒸
春季各种细菌、病菌、病毒等一些致病的微生物会变得有活力，所以春季也成为了很多流行性疾病的高发季了，而适当的用食醋熏蒸就可起到有效的减少这些致病微生物的作用了。其主要方法就是把食醋放到电磁炉中加热，然后利用食醋的气体就可以杀死很多的微生物了。
减少到人多的地方
虽说春季有重点养阳，多注意到室外运动的说法，但是春季同样也是各种传染疾病高发的季节，因此对于那些体质相对较弱之人最好减少到人多的地方去，如果要去的话最好可以做好相关的防护措施。如果要运动建议多选择室外运动，比如散步，爬山、或者野外慢跑、骑自行车等都是不错的选择。
用冷水洗脸
事实证明用冷水洗脸是预防感冒的最好方法，特别是在春季气温回升，如果可以养成坚持用冷水洗脸的好习惯的话，对于提高身体的抵抗力具有很大的帮助的。
热水泡脚
脚是人体的第二大脑，在脚部分布着各个神经反射区。而用热水泡脚不仅有驱寒的作用，同时还可提高身体的免疫力，更有利于睡眠，因此建议如果睡觉之前可以用热水泡个脚。当然了用热水泡脚也要注意水温，切记在酒后泡脚，同时如果有高血压者建议不要用热水泡脚。
记住五个原则
不吃酸：因为春天肝阳上亢，因此尽量少吃酸的食物以免引起肝气过旺而损伤到脾胃。
不过静：生命在于运动，春季养生切记过静，要适当多参加一些室外运动。
不发怒：春季正处肝阳亢盛之季，平时处事要做到心胸开阔，不斤斤计较，保持乐观的心态。
【博医文化】“在中医理论当中，肝郁的症状其实有很多种，比如是由于肝气郁结常见的疾病，有容易动怒、胸闷、咽喉部位有异物感，心律失常，或者是恶心、呕吐、打嗝、泛酸。长期的肝郁的患者会有腹泻、便秘或者是腹部疼痛的一些症状出现。
青青胶囊（国食健字G20050257）
1. 保健功能：对化学性肝损伤有辅助保护作用。
2. 成分及功效：
姜黄：养肝护肝的天然中草药，抑制肝脏病毒，对肝炎及肝脏障碍有效，促进胃酸及胆汁分泌，增强胃肠机能，营养肝脏细胞。
丹参：化肝的瘀血，养血。
青皮：疏肝利胆，补气。
决明子：平肝潜阳，除内风（麻木抽搐）。
3. 适宜人群：有化学性肝损伤危险者。
4. 规格：116元/盒 0.3g/粒*90粒/盒。
5. 用法用量：
转氨酶低于300的6粒/天
转氨酶髙至300-1000的9粒/天
肝硬化腹水回家调养的12粒/天
博医堂温馨提示：
1. 化学性肝损害包括：病毒性肝病，药物性肝损害，喝大酒，脂肪肝等。
2.因长年吃西药，想要养肝请您选择青青胶囊。
不过湿：平常要注意保持干燥透气，避免湿气入体，注意多把衣服拿到太阳底下晒，多穿纯棉的衣服，注意避免湿疹。
不过冻：春季穿衣要坚持上厚下薄的原则，这样更有助于日常的养生。
【博医文化】中医防病，重在扶正。正气存内，邪不可干。增强体质从春天抓起，提高免疫力从养肝开始！
《黄帝内经·素问》中提到：肝者，将军之官，谋虑出焉。肝，如同将军一样的勇武，称为将军之官，谋略由此而出。肝作为五脏之一，主怒，对应五行中木，与四时之春相通，与六腑之胆互为表里。肝主疏泄，在志为怒，肝主藏血，有血海之称。肝与人的精神情志、消化吸收、气血运行、水液代谢、性与生殖等息息相关。
肝脏的第3大功能：主筋华。
筋膜，指联络关节、肌肉、专司运动的组织。肝主筋，指筋膜有赖于肝血的滋养；“爪为筋之余”，肝血的盛衰，影响到筋、爪。如肝血足，则筋强力壮，爪甲坚韧运动正常；如肝血不足，则血不养筋，筋弱无力，爪甲软而薄，枯而色灰。
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养人五体之筋，身体一切可以屈伸的统称为筋。
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