当代的年轻人在造作的时候可谓百无禁忌，但养生的时候又不遗余力。谁说年轻人不关注健康，表面“摆烂”背地里却在疯狂学习中医养生知识，卷在不为人知的时候。他们既想熬夜还想要皮肤好身体好，既想多吃美食，又想肠胃好胖不了，既爱多想，还想有个好心情。但很多年轻人想要养生是真的，不会养生也是真的。
如果你也如此，不妨看看最近热播、广受好评、一度冲上热搜的电视剧《医圣》，边看剧了解医圣张仲景，边get你想要的养生大法，感受中医药文化的魅力，不要太划算！
一、辨证论治就是医圣张仲景提出的
张仲景写出了传世巨著《伤寒杂病论》，确立的辨证论治原则，是中医临床的基本原则立场，是中医的灵魂所在，直到今天仍在中医诊治中应用。
不同的病人不同的症状，同一个病人不同时期，都应该用不同的药方。在医圣电视剧第十集中，张仲景在给一对夫妻诊断时发现，两人虽然同患伤寒，但表现症状不同，就不能用同一个药方。比如网络上疯传的红豆薏米水可以祛湿消水肿减肥，但一个方法并不一定适用于所有人。
二、发明既饱腹又治病的中华美食饺子
中华美食饺子源于张仲景的药方 “祛寒娇耳汤”。相传，家乡百姓到了冬日常冻烂耳朵，张仲景便在冬至这最冷的一天舍药，将羊肉和祛寒药材切碎，用面皮包成耳朵模样，煮熟和面汤同服，吃完可使浑身血脉通畅、两耳变暖。因为这种药有驱寒功效，形快像耳朵，于是有了“祛寒娇耳汤〞的名字，后来就演化成了各种形状和馅料丰富的饺子。现在华北、东北以及河南还保留着冬至吃饺子的习俗。
蛋白质、主食、膳食纤维齐备，吃货的血脉觉醒了，选择自己喜欢同时符合自己体质的菜做馅料，就有了既能满足口腹之欲，又能养生的美味。
三、情绪不好也可能是身体在向你发出警告
情绪不好有时不仅是生活、工作压力大的原因，也有可能是身体出了问题。肝气不舒，郁结不畅就会使人情绪或急躁或低落，混乱失常。在调理情绪方面医圣仲景也有经典方剂。
四、要养生遵医嘱
中医的养生基本思想在于“未病先防，既病防变”，所有的疾病都会通过我们的脉象、面相等表现出来。不同的人、同一人不同阶段都有不同的养生侧重点，遵医嘱才能使身体得到更合适自己、更好的调养。
传说 “建安七子〞之一王粲，年轻时被张仲景诊出隐疾，建议服“五石汤〞治疗，不治将有性命之忧，会落眉而亡。王璨当时并不信张仲景，也没有服用五石汤，到四十岁时果然眉毛慢慢脱落，后半年而亡。这一传说不仅是人们对张仲景高超医术的敬仰，更是对生命的珍惜和警醒。
中医药文化说起来神秘莫测，但我们的衣食住行皆受其影响，经典名方听起来高不可攀，但我们可以用通俗易懂的方式去理解记忆，他们传统但并不老旧，需要我们代代相承。
传统汤药不便于服用，经现代研究诞生的浓缩丸剂型不仅便于携带、服用，也更利于中药在人体中发挥作用。仲景宛西制药精研浓缩丸等现代生产技术、经典名方名药的开发，坚持“药材好，药才好”的制药理念，为消费者提供健康的品质好药。
