7月4日，太原市卫健委省城健康科普知识巡讲(阳曲专场)及大型义诊活动在阳曲县举行。太原市委卫健工委书记、市卫健委主任张泽参加并讲话，阳曲县县领导、委直医疗机构负责人参加。活动现场，来自全市10余家医疗卫生机构的医务人员，耐心解答了居民的各种健康诉求并进行现场义诊。当天，国家健康科普专家、注册营养师、山西医科大学程景民教授和太原市卫健委省城健康科普巡讲团办公室副主任姚笑红还为市民带去了精彩的健康科普讲座。
2020年，太原市率先在全省发起成立了省城健康科普巡讲团。3年来，200余名专家服务覆盖百万市民，全民健康素养水平达到25.5%，成为省会城市的一张“靓丽名片”。下一步，省城健康科普巡讲团将结合群众健康需求，针对儿童、老年人等重点人群，开展健康教育活动，整体提升城市卫生程度和人民健康水平。
1000余名居民受益
“医生，你看看我这个指甲怎么了？去年突然成了这样，总是好不了。”在义诊台前，居民裴秀娥边说边抬起手、脚，医生查看之后很明确地告诉她，脚上的灰趾甲经过治疗可以康复，但是手指甲上出现的不明粉色竖纹，应去医院进一步检查，明确病因。
另一位老年人则说，服用降压药后，血压比其他老年人低不少，“总是头晕，脑袋闷闷的”。医生告诉他，每个人的血压高低得根据身体情况而定，不能自行服药。临床上有很多高血压患者经过治疗后，高压达标而低压偏低，这时候就不建议再“低一点”了，以免心脏等重要器官因血压过低而供血不足。医生建议这位老年人，规律监测血压后找医生开药。
当天，医护人员共为1000余名居民提供了诊疗服务，得到了居民好评。
不要轻信“神药”功效
针对老年人热衷购买保健食品的问题，程景民在讲座一开始直截了当地说：“我今天就告诉大家到底要不要购买保健品。”
程景民说，其实，康复人群、需要营养调理人群和健康人群都可以吃保健品，但要谨防诈骗。
“除了‘防’推销人员通过发放小礼品或开展健康讲座，借机推销‘包治百病’的神药等行为外，还要学会看。要查看商家的《食品经营许可证》是否有保健品经营项目。”程景民说，“另外，要注意，保健品广告中，明示或者暗示具有预防或治疗疾病功能，或与药品、其他保健品进行比较，以及利用医疗机构、医生、专家、消费者的名义或者形象作证明等行为属于违法行为，大家不要轻信。”
就大家普遍关注的保健品、功能性食品到底是啥？程景民说：“保健食品最初是从普通食品衍生过去的，不申请保健食品也能当普通食品卖，但走法律程序后，可以得到国家的批文——蓝帽子认证。最大区别就是，功能性食品的批准文号是‘X卫食证字’，保健品是‘国食健字’‘卫食健字’。”
戒烟防复吸有窍门
烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。
“烟草危害有多大？90%以上的肺癌因吸烟导致，吸烟者肺癌发病率为不吸烟者的18倍。”姚笑红说，吸烟还会引起呼吸系统疾病、心血管疾病等。
大家都知道吸烟有害健康，但可能对被动吸烟的危害还不是很了解。对此，姚笑红说：“二手烟雾与吸烟者本人吸入的烟雾相比，致癌和有毒化学物质的浓度更高。在家中或工作场合接触二手烟雾的非吸烟者，发生心脏疾病风险比常人高25%—30%。被动吸烟对儿童健康的危害，涉及儿童生长发育的各个阶段，如婴儿猝死综合征、急慢性呼吸系统疾病和急慢性中耳疾病，诱发或加重哮喘，影响肺功能的发育。”
要想健康，必须戒烟。一般停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低。12小时后，尼古丁将被排出体外。
讲座上，有居民提出，戒烟一段时间后还会复吸。对此，姚笑红表示，可以用防止复吸小窍门，比如出现吸烟想法时，通过转移注意力来避免吸烟；养成让手闲不住的习惯，例如弹吉他、养鱼、打球等；尽量去禁止吸烟的场所；将戒烟的好处告诉吸烟的朋友，鼓励他们一起戒烟等。
上游新闻 卢俊伟 通讯员 高慧娟
编辑：晋玄玉
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