世界卫生组织（WHO）宪章给出了定义： 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。健康生活方式是健康的基础。 健康生活方式是指：有益于健康的习惯化的行为方式。 主要表现为：生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。 健康生活方式主要包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
来源：全民健康生活方式行动、人卫健康 责编 杨雪
国潮范儿的“养生局”，就在金宝汇→
专家现场把脉问诊、逛养生市集、体验药枕制作……近日，金宝街2025首届养生文化周“国潮养生局”在金宝汇举行。此次活动由东城区卫生健康委员会、建国门街道联合指导，金宝街、金宝街商会主办，助力弘扬传统中医药养
0评论2025-06-12173
- 健康新课堂！省委党校“黔行夜学”探索中医养生赋能之路
0评论2025-06-12
【健康养生】夏季养生，清热祛湿是关键，常食这几道药膳，祛除湿邪
夏季，雨水逐渐增多，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。因此，夏季养生以健脾化湿为主。下面为您介绍几款适合此季节的食谱。
0评论2025-06-06179
科普｜芒种养生不用茫，养生妙招来帮忙
6月5日11时30分，进入芒种节气。芒种，是夏季的第三个节气，标志着仲夏时节的深入发展。此时“有芒之谷类作物可种，过此即失效”，代表田间耕作进入了关键时期。“芒”指的是一些有芒的作物，如稻、黍、稷等；而“种
0评论2025-06-06161
「健康养生」考试季，中医教你状态拉满冲高分！
考试季每年的中、高考季在6月拉开帷幕。夏季气候炎热，人体阳气外发，伏阴在内，加之考生备考压力大、精神高度紧张，很容易出现身体不适。江苏省第二中医院肿瘤科副主任中医师卜文静指出，此时遵循中医养生理念，科
0评论2025-06-06163
浙江震元(000705.SZ)：同源健康管理公司的母婴护理中心、中医养生馆业务的营收占比很低
格隆汇6月6日丨浙江震元(000705.SZ)于近期投资者关系活动表示，同源健康管理公司的母婴护理中心、中医养生馆业务的营收占比很低，公司目前对这个业务板块秉持谨慎、保守的发展思路。
0评论2025-06-06164
城市热读｜动静之间见真章：易筋经功法与中医养生
讲座内容概要本期讲座具有专业权威、互动性强、实用养生的特色与价值。讲座中，大家将了解到易筋经的起源与发展及功法特点，中医养生理论与易筋经的联系，养生功效实证，习练要点、注意事项及动作原理。主讲嘉宾简介
0评论2025-06-06168
盒马养生水引领潮流，满足“不爱喝水星人”养生需求
在当下健康消费浪潮的推动下,盒马再次以敏锐的市场洞察力,推出了一系列养生水新品,成功引领了“水替式养生”的新风尚。这些养生水不仅满足了消费者对健康饮品的追求,更以其独特的口感和创新的配方,赢得了市场的广泛
0评论2025-06-06166
京山市发水河村：芒种时节话养生
荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 廖璇 陈佩）6月5日，京山市宋河镇社工站在发水河村举办“芒种时节话养生 温情厨房聚邻里”活动，把传统节气文化与养生智慧巧妙融合，让老人们在炎炎夏日中感受清凉。一起制作冬瓜肉
0评论2025-06-06166
芒种时节防“苦夏” 养生清补忌贪凉
6月5日为芒种节气，仲夏时节正式开始。此时雨量增多，气温升高，天气闷热潮湿，防“苦夏”是养生重点。“‘苦夏’不是一种具体的疾病，而是一种季节性、功能性的失调状态。”宁夏医科大学中医学院教授郭斌说，“苦夏
0评论2025-06-06166