全民健身养生健体,你还等什么

　这次推出全民健身计划必然会掀起健身热潮，道家传统养生文化也迎来了发展推广的契机，一年以来分享过很多道家养生文化，得到众多健身爱好者的支持。这才会有众多的养生健身爱好者大量地阅读与收藏。小编本着共同学习，研究探索古老的养生文化，边实践边认识分享练习的心得，客观地诠释道家养生术，把古人的养生智慧发扬光大。本次健身计划推出的传统运动方式是很好的开端，这些运动方式的核心都离不开“气”的运行，对我们一直以来研究探索气功领域会有积极的推动作用，道教养生文化迎来了春天。

　　运动养生是自然疗法当中的主要内容，还有很多自然疗法方式亟待推广。音乐疗法，思维场疗法，环境疗法，能量医学，同类疗法。磁疗学，养生气功，芳香疗法，色彩疗法，水果疗法，森林疗法，园艺疗法等等。喜欢研究自然疗法的朋友不妨在这些领域深度研究探索，这些均属于非药物疗法，即可节省医药费用又可以避免身体受到有害药物的损伤，这才是未来医学的方向，而不是吃的药越来越多的养生模式。

　　近期转载了一些绿植方面的文章，意在让大家多了解一些“园艺疗法”方面的知识，对于练习健身气功者意义则更大。

　　健身气功与我们日常的运动有着本质的区别，打篮球、游泳、健身操等是以外在的运动为主打健身方式，健身气功是内外结合统一的一种健身方式，人的身体素质个体差异会有着不同的身体反应，有组织地练习健身气功则有利于整体提升练功质量和效果。