老年人请注意，养生胜于治病

如果说养生和治病都是对健康投资，那么养生所花费的成本远远小于治病。养生是一个自由选择的、轻松的、快乐的过程。养生的方法很丰富，可以是唱歌跳舞、琴棋书画，也可以垂钓、游泳、登山、散步每天去做自己喜欢的项目，长期坚持即能陶冶情操，还能增强体质。讲究科学饮食，平衡营养，就有利健康。养生不用花费大量金钱。

与之相反的是，治病是一个不能自由选择、痛苦的、花费昂贵的过程。

因此老年人平时注重养生保健，健康饮食，适当运动，增强体质，就会延年益寿。