“我们也曾经是帅气欧巴，现在被叫油腻大叔啦……
有时间只想倒头一趴，回到家其实也让人害怕……
还房贷还车贷，高血脂高血压……
每天枸杞玛咖，可头发还是掉一大把……”
几年前，一档综艺上徐峥改编演唱的《中年阵线联盟》火了，歌词道尽了中年男人的心酸。到了2022年，中年男人的现状并没有什么改善，处于上有老下有小的“夹层”生活中，一边承受着重担不得喘息，一边勤勤恳恳养生，试图离老去慢一点、再慢一点。
今年5月，网易健康发布《当代中年男性健康生活方式洞察》报告，从当代中年男性的健康生活观念、健康生活习惯、健康消费等方面进行调研，用数据还原中年男性的健康生活方式。
（截图自《当代中年男性健康生活方式洞察》，来源：网易健康）
不敢看体检报告的中年男人
报告显示，过半（54.1%）中年男性平均工作时长在8小时以上，30-40岁男性的加班比例最高，更有近八成（79.8%）中年男性感觉自己容易疲劳。谁说只有年轻人不敢看体检报告，中年男性面临的健康压力也不小，多数人都能感知到自己容貌衰老、思维能力下降、失眠/睡眠不足、肠胃不好。
年富力强的时代一去不返，距离退休还有一段时间，中年男性需直面多方压力：事业发展、身体状况，教育子女、赡养老人……无论是社会还是家庭，他们都是不可或缺的角色，也认识到了健康的重要性。在人生最重要事项选择上，超九成（93.7%）中年男性认为身体健康比事业、财富更重要，其次是父母赡养（55.1%）、子女抚养（52.8%）。
不同年龄段的男性人群，对身体健康的重要性排序也有所不同。50岁以上、有子女的中年男性对健康的关注度更大，在这部分人群看来，健康不仅是为自己，也是在为子女减轻负担。
报告还指出，当代中年男性更注重全方位的身心健康指标，心情愉悦、身体健全、抵抗力强成了中年男性的三大健康共识；而能吃能睡、长寿、强壮有力、体重标准等传统健康指标的关注度相对较低。
保健养生是中年男人必备修养
与巨大的健康需求相对应的，中年男性其实也是高消费人群的中坚力量，消费意愿明显、消费力强劲。QuestMobile发布的《2022男性消费洞察报告》显示，31-50岁男性用户是线上消费主力军，消费观逐渐转变的51岁以上男性也开始释放消费潜力。
随着年龄增长，中年男性更加注重健康生活，约六成（60.5%）喜欢在家庭群、朋友圈分享健康饮食知识。道理都懂，但能做到的人并不多，过半中年男性睡眠时间不足，能积极参与运动健身的比例仅为30.2%。
既然生活习惯上难以坚持，那就只能靠食补来养生了。报告显示，近七成中年男性偏爱可以增强免疫力的健康产品，如枸杞、养生茶等，增强免疫力是最受欢迎的健康产品功能，其次是抗疲劳、预防疾病等。
其中，一项隐秘又热门的需求是壮阳补肾的产品。性功能是男性健康的晴雨表，随着年龄的增长，ED（勃起功能障碍）的患病率会随之增高。对于男性来说，ED是难言之隐，多数不会第一时间去医院就诊，而是自行购买所谓能壮阳的保健产品。
当前，ED的主要治疗方式仍是口服药物为主，一线的推荐用药为西地那非。数据显示，以西地那非为主的国内主要抗ED类化学药物2020年市场规模为35.67亿元。2021年，“国产伟哥”白云山枸橼酸西地那非片跃居榜首，日均销售量高达27万片。
其实，“中年”只是每个人生命中一个必经的过程。年轻人可以选择躺平，但中年男人不行，因为能依靠的只有自己。他们只能默默扛下各种压力，同时珍视自身健康，只有这样，才能为家庭用尽全力。
