生命就是本钱，没有生命谈什么都是毫无意义的。我们把身体比作1，得来的财富，感情等比作0。当我们的1消失了以后，后面有再多的0，也都是虚晃。因为健康是无价之宝，失去了健康，我们就失去了生活中的一切美好。小时候总爱许愿各种各样的愿望，长大了以后，愿望很简单，就是家人平平安安，身体健健康康。
现在谁的家里有一个超过百岁的老人，我们都会十分羡慕，甚至会慕名拜访。看看这些老人，究竟有什么健康长寿的奥秘。家里的老人上了岁数，我们经常会注重给她们过一些日子，比如六十周岁、七十周岁、八十周岁等等，我们都会经常给她们大过生日。也是希望他们身体越来越健康。
有孝心的儿女们也总是会经常回家陪陪老人们，希望他们能在这个世界存在的时间久一些，也希望他们留下一些美好的回忆。
我的奶奶今年也是八十几岁的老人家了，她平时十分注重礼俗习俗，她总是嘴巴里回念到：“人老就有两个坎，迈过之后就是长寿。”那么，奶奶口中这两个坎，指的究竟是什么呢？又有什么可以度过坎的方法呢？
其实，这两道坎指的是老人们的七十三岁和八十四岁，这也是我们现在很多年轻人都不知道的事情，甚至于中年人只是听过，但对这个概念也很模糊。导致，忽略了这两个坎，使得老人们提前驾鹤西去。
在这七十三岁和八十四岁，我们尽量不要给老人们办任何寿宴，也不要请人给老人们祝寿。大家不要忽视这点，这个坎是有根据的。它的理论依据是《易经》的生母周期。根据历史记载，孔子去世时是七十三岁，而孟子去世时是八十四岁。所以，老人们觉得，只要过了这两个年龄段，就会健康长寿，延长生命。
我们在上文也说了两个坎，除了需要注意老人的这两个坎，还有什么办法可以让老人长寿呢？
我们中国人有句古话，“民以食为天”。良好的饮食对于，我们老人的健康长寿也是有一定帮助的。我们中医也经常讲究，饮食疗法。中国人在饮食上的讲究也是十分多。“饮食疗法”的观念，在我们神农时期就开始出现，到后期发展迅速。时至今日，我们很多人都会运用这个方法来进行养生治病。例如，在我们咳嗽吐不出痰时，我们经常就会炖一碗冰糖雪梨来喝，来达到清热解毒的作用。
在如今这个发展迅速的时代里，食疗文化又流行兴盛起来了。这种以膳食为主，药材为辅的食疗之法也是如今人们的养生之法之一。听我说了这么多，大家一定抱有疑惑，到底什么是饮食疗法呢？
其实饮食疗法，就是字面意思。用吃进去的食物，来治疗身体上的欠缺。从而调解机体功能，让人的身体恢复年轻状态。让老人孩子免疫力提高。长期坚持下去，自然就可以达到长寿的目的了。
