昨日全省天气晴热
74个县区出现35℃以上高温
其中45个县区超过37℃
5个县区超过40℃
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最高温度出现在白河40.7℃
其次岐山40.5℃
8月1日全省共发布高温红／橙／黄色
预警信号94期
其中红色14期
2021年08月02日08时45分
陕西省气象台
继续发布高温黄色预警：
受暖脊控制，预计未来48小时，除秦巴山区等高海拔地区外，全省大部有35℃以上高温天气，其中关中南部、陕南东部部分地区37℃以上，局地可达40℃。另外，今天白天商洛有分散性阵雨或雷阵雨。
高温持续
据陕西省气象台预计：
今明两天关中、陕南部分地方有35℃以上高温
今晚至4日陕北有一次降水天气过程
具体天气预报
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今天白天：陕北、关中、陕南西部晴天间多云，陕南东部多云间阴天，局地有阵雨。关中、陕南东部有35℃以上高温天气，关中东部、陕南东部局地可达38℃以上。大家注意防范！
今天晚上：陕北多云转阴天，关中、陕南多云，陕北部分地方有小雨或阵雨，北部有中雨。
3日：陕北多云转阴天，关中、陕南多云，陕北部分地方有小雨或阵雨，北部有中雨。关中南部、安康局地有35℃以上高温天气。
4日：全省阴天，陕北南部有小雨，关中部分地方有阵雨。
5日：陕北多云间晴天，关中、陕南多云间阴天，大部分地方有阵雨或雷阵雨，关中中部局地有大到暴雨。关中南部局地、安康东部局地有35℃的高温。
6日：陕北、关中晴天间多云，陕南多云。关中部分地方、陕南东部局地有35℃的高温天气，局地可达38℃。
7日：全省晴天间多云，关中部分地方、陕南东部局地有35℃的高温天气，局地可达38℃。
8日：陕北多云间晴天，关中、陕南多云间阴天，关中西部部分地方、陕南西部和南部部分地方有阵雨或雷阵雨，陕南西部局地有暴雨。关中部分地方、陕南东部局地有36～38℃的高温天气，局地可达40℃。
渭南天气预报
炎炎夏日暑气重，大家易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等异常行为，心理学家称之为“情绪中暑”。建议做到以下4点，能有效预防。
1、“静心”养生
俗话说心静自然凉，越是天热，我们越要心静。不要生闷气，遇到不顺心的事，要学会情绪转移，平复不良情绪。
2、保证睡眠
情绪与睡眠亦密切相关，睡眠不足，心情会变得急躁。经常作息颠倒或长期熬夜的人，通常情绪也不稳定。因为夜间11点至凌晨1点是脏腑气血回流的时间，此时，血回流到肝脏准备储存精气，如果没有入睡，能量无法被贮藏，就会肝盛阴虚，阴阳失和。
3、调剂好饮食
日常膳食应尽量减少进食油腻食品，多吃一些清淡的食物，不仅能防暑，还能增进食欲。注意多饮水，以调节体温，改善血液循环。多进食“清火”的食物和饮料，如新鲜蔬菜、水果、绿茶等。
4、注意养气
日常生活应保持不急不缓、心平气和的状态。日常生活中，行住坐卧都要保持不急不缓的动作，让呼吸均匀有序，“气”自然就会“和”。“气”顺了，转化为足够的能量，身心舒展放松，“心”自然就平静了。
