52岁的我双腿膝关节疼痛难忍，腰也疼，上厕所蹲不下去。相比关节疼痛，我头摇得也很厉害，所以不敢出门。去医院检查，大夫说是帕金森，老年头摇无法除根，只能吃药缓解。随着年龄增长，头摇手抖会更厉害。
医院的诊断结果，让我感觉到紧张害怕。由于我多年性格急，说话快，做任何事情都要亲力亲为，只要没按自己的思路来就发脾气、抱怨，搞得自己身心疲惫。生活中常常伴随着头疼、胃疼、失眠……医院疗效微乎其微。贴膏药、炒热盐敷等等，各种方法都尝试，关节仍不好。
2015年，我有幸开始时令养生调养。在咨询师每个节气的指导下，我身体状况有了明显好转。尤其在按照三阴三阳饮食起居后，我早睡早起，寅时茶灸，一日三餐饮食573比例，又经养肝养肾，不吃生冷食物，胃口再也没有无缘无故地不舒服过，头也逐渐不摇了，手也不抖了，关节也好了。
现在天天心情愉悦，精神焕发。多年不见的老朋友、老邻居见了我，都说我越来越年轻了。
50岁时头摇手抖，现在60多岁，居然有人说我年轻了。听了这话，我发自内心感谢祖国的优秀传统养生文化！
王俊娥
(内蒙古巴彦淖尔张平咨询师推荐)
2021年6月11日
承恩点评：
道治细雨无声
天道循环，脱节即 「 病 」 。病非病，名病矣。遵守时序，敬畏时令，知道进退，取舍寒热。如长夜细雨润物无声，一觉醒来窗外郁郁葱葱。道医也 。
总想哭的我心如晴空了
最近，我的心情特别低落。没有人惹我，也没有什么原因，就是总想哭。我感到很纠结，我还年轻，心里还没有那么脆弱吧。
有一天中午，我去请教咨询师这个问题。她看了看我，问：这几天觉得累吗？我说：很累。她又问：睡觉晚吗？我说：陪着儿子学习，作业多，每天写得晚，睡得就晚。
咨询师解释说：承恩老师在节气课上分析，当下的气候是阳气不足的时空；你白天上班，晚上看孩子学习；睡觉又过晚，心里那根弦总是绷得太紧。诸多因素与当下气候相呼应，导致身心出现了不及，所以总想哭。
我明白自己想哭的原因了。回到家，赶快用一杯热水冲点补气食材，喝了之后再做饭。 下午我的心情好多了， 不再焦虑和纠结。
再遇到情绪低落或累的时候，我就先休息一会儿，补一补气。另外，我调整了自己和孩子的起居时间，同时也调整了孩子的学习时间，晚上早一个小时睡觉，早上早一个小时起床，冲一包山药粉，在孩子学得很疲劳的时候，用筷子蘸一点补气食物，温水调匀喝。
我心如雨后初晴，天空水洗一般地湛蓝，生活又回到了正常的轨道上。
行古丽
(新疆石河子李群咨询师推荐)
2021年6月9日
承恩点评：
心主神明
心主神明通天地。心阳如电力，支持心机运转沟通万物；心阴如同润滑油，令心机正常运转。心阳亏损，神明暗淡，甚者感觉生活无望；心阴亏者焦虑不安，心神无主。
心为君主之官，君主明，群臣则安。故调心阴阳平衡，便有了欢喜人生。
面肿牙痛三天消失
今年5月5日经有缘人推荐，我认识了时令养生的咨询师。那时我不知天高地厚、季节变换。在咨询师的指导下，我每天调整饮食，改变一些日常的生活习惯。一段时间以后，我的身体有了改善。
5月30日中午12点49分，妈妈来到我家。见到妈妈那一刻，我心中十分不安。她左边的脸又红又肿，整个脸感觉是歪的。她说牙好痛，脸又肿，要去医院输液。我安慰她，让她躺下，马上联系了咨询师。咨询师回复说，我妈妈是生冷寒凉的东西吃多所致，身体过于寒，出现了水肿。并叮嘱我们，千万别喝那些清热去火的汤。
听到这句话，我就知道我错了，昨天我妈妈要去买祛湿汤，我就拿了一盒清湿汤给她，想不到今天就变成这样子。真是无知惹的祸。后怕之余，我依咨询师建议，赶紧按照三阴三阳，帮助我妈妈调整饮食起居。
第二天早上，我妈妈面部有所改善，没那么红肿痛了。又过了三天，她的脸全好了，牙也不痛了。短短几天让我见证了，日常饮食起居对身体有如此意想不到的影响，食物和时序的配合真是妙不可言。
