灵寿程家庄村 夏季话养生 美食DIY

随着入夏后气温的升高，许多老人出现了失眠、肠胃不适、心情烦躁等身体不适的问题。为了普及夏季养生保健知识，关爱老人健康，5月31日上午，灵寿程庄村老年协会组织开展了“夏季话养生 美食DIY”保健养生活动。

活动开始后，驻村医生首先为老人们讲解了夏季饮食中老人应该注意的问题，告诫老人们在夏季要不贪凉、多喝水、饮食清淡。合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡是健康生活的四大基石。为了便于老人们记忆和理解，还现场发放了健康知识宣传页，为参加活动的老人量血压、测血糖。此次活动受到了老人们的一致欢迎。

老年协会妇女委员现场演示如何制作美味的水果沙拉。志愿者们主动上前协助。老人围坐在一起，吃了顿老年协会和志愿者们为老人们准备的“爱心”午餐。

程家庄村老年协会还将持续根据村民的适时需求来提供更精准、更专业的助老服务，促进家庭和睦，提升老人的幸福生活指数。