李家街道绿山社区关工委举办健康讲座

中新网辽宁新闻4月14日电 (刘航、杨寿义)为了提升社区居民的健康意识，普及中医养生知识，近日，大连市沙河口区李家街道绿山社区居委会、关工委、妇联联合大连卓健综合门诊举办了“悠悠草药香，香囊助健康”惠民健康讲座，为辖区居民们和五老送上健康服务。

活动伊始，中医专家杨元通过时辰八卦图为居民们深入浅出地讲解了中医健康养生的奥秘。从清晨的养生要点到晚间的注意事项，详细阐述了每个时辰与人体脏腑的关系以及相应的养生方法，让辖区居民对中医养生有了更系统的认识。

随后，进入了本次活动的核心环节——制作中草药香囊。中医专家向大家介绍了香囊中所包含的白芷、藿香、薄荷等中草药的功效。白芷具有祛风止痛、消肿排脓等作用；藿香能化湿开胃、解暑发表；薄荷则可清凉解毒、疏肝解郁。在专家的指导下，居民们纷纷动手，将这些草药小心翼翼地装入香囊袋中。大家一边制作，一边交流心得，现场气氛十分活跃。

制作完香囊后，居民们还体验了按摩调理。专业的按摩师为大家讲解了一些简单的自我按摩方法，如按摩足三里、内关等穴位，以达到保健养生的目的。居民们认真学习，纷纷在自己身上尝试，感受着按摩带来的舒适与放松。

李家街道绿山社区党委书记、关工委主任张骞骞说，此次活动受到了居民们的一致好评，这次讲座居民们不仅学到了中医养生知识，还亲手制作了香囊，尝到了按摩调理的益处，收获颇丰。她表示今后我们将围绕着以厚植为民初心使命，建设让居民有更多的获得感、幸福感、安全感 “三感社区”开展活动，也是达到提升城市治理能力和治理水平的有效措施之一。