健康不“摆烂” 养生不“躺平”

三秦都市报-三秦网讯（记者 胡琳）为了进一步提升社区居民的健康意识，关注身心健康需求。4月21日上午，郭杜街道北街第二社区举办了主题为“健康不‘摆烂’养生不‘躺平’”的中医养生知识讲座。此次活动邀请安全健康教育网资深讲师董雪蕾担任嘉宾，为社区居民打造了一堂别开生面的健康科普课堂。

讲座现场，董老师围绕心肺复苏、气道异物梗阻急救等内容展开教学，手把手指导居民掌握急救手法力度。针对老年群体健康需求，董老师结合节气特点解析饮食调理、穴位按摩等养生知识，带领居民定位肩井、合谷等保健穴位，体验理疗手法。同步发放体质辨识手册，强调“顺应自然养生、科学管理体重”理念。居民们边听边记，有人掏出手机录下按摩手法，有人主动上台体验急救操作，现场气氛活跃。

活动结束后，居民们纷纷表示刷新了养生认知，认识到急救技能的重要性，并期待更多健康科普活动。未来，北街第二社区将持续收集居民需求，通过系列化健康管理活动推动科学养生理念落地，助力提升居民健康的生活品质。