「豫健中医」每日养生菜：桃花白芷酒

谷雨节气，桃花盛开。桃花不但可供观赏，也是美容滋补的良药。《千金要方》载“桃花三株，空腹饮用，细腰身。”

桃花茶具有美容作用，主要是因为花中含有山奈粉、香精、豆精、三叶豆苷和维生素等营养物质，可以扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤、改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐素加快排泄，从而防止黑色素沉积。

今天就为大家介绍一款能够美容养颜的酒——桃花白芷酒。

原料：干桃花25g，白芷30g，白酒适量。

做法：将干桃花、白芷置于容器中，加入白酒，密封浸泡30天后过滤去渣。每次饮用1~2盅即可。

桃花味苦，性平，可消食顺气，辅助治疗痰饮积滞、小便不利、女性经闭等症。白芷可以祛风燥湿、消肿止痛。此药酒可活血通络、润肤祛斑。

需要注意的是，桃花的主要功效就是祛除身体中的水气，属于轻微的泻药，长期服用会损耗身体的元气及阴血，所以不宜长期服用。孕妇忌服。用桃花泡水喝，可以购买干桃花。

温馨提示：谷雨后空气湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应，湿邪容易侵入人体，引发胃口不佳，身体沉重不爽，头重如裹，关节肌肉酸痛等症状，各类关节疾病如风湿性关节炎也容易在该季节诱发，所以谷雨养生要特别注意祛湿。

来源：河南省健康服务保障中心