文化书院进行时｜高留社区开展中医知识讲座，传授脾胃养生妙招

为弘扬中医文化，普及中医养生知识，提高社区居民的健康意识和自我保健能力。5月7日，淄博市临淄区雪宫街道高留社区特意邀请临淄中医院的医生来到社区，为居民们举办了一场以脾胃调理为核心内容的中医知识讲座，吸引了众多社区居民积极参与。

讲座中，医生以通俗易懂的语言、生动形象的案例，从中医对“脾胃”的认识、与脾胃密切相关的因素、脾胃病的常见病症、脾胃病的辨证治疗与保健四个方面为居民们深入讲解了脾胃的中医调理知识。

在阐述“脾胃病的常见病症”时，医生列举了诸如胃痛、胃胀、食欲不振、消化不良、腹泻、便秘等常见的脾胃病症状，并对每种病症的病因、病机进行了简要分析。居民们对照自身情况，不时点头表示认同，有的还认真记录下相关内容，以便日后更好地关注自己的身体状况。

进入“脾胃病的辨证治疗与保健”环节，医生重点介绍了中医辨证论治脾胃病的方法，根据不同的证型采用相应的治疗原则和方剂。同时，还为居民们提供了一系列简单易行的脾胃保健方法，如饮食调养、穴位按摩、运动锻炼等。例如，在饮食方面，建议居民们多吃一些健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实、红枣等；在穴位按摩方面，教大家按摩足三里、中脘、脾俞、胃俞等穴位，以起到健脾和胃、调理气血的作用。

讲座过程中，居民们认真聆听，不时提出自己关心的健康问题，中医师都一一耐心解答，现场气氛热烈而融洽。讲座结束后，许多居民仍意犹未尽，纷纷围在医生身边继续咨询。

今后高留社区将继续开展类似的健康讲座活动，邀请更多专业的医护人员为居民普及健康知识，提高居民的健康素养和生活质量，共同营造健康、和谐的社区环境。