八段锦、养生茶 璧山百姓“解锁”中医养生新日常

人民网重庆5月16日电 近日，重庆市璧山区体育馆内200余名居民在悠扬的音乐下，跟随重庆中医药学院邢峰的示范，一招一式练习八段锦。这场中医养生运动推广活动，标志着重庆市璧山区正式启动“全民健康促进计划”，让传统养生功法从“小众爱好”走向“大众时尚”。

市民学习八段锦。唐成摄

“看似简单的动作，练完浑身舒畅!”52岁的社区居民张永丽(化名)在体验后连连称赞。此前，重庆中医药学院以八段锦晨练开启“早八”晨练的创新形式曾引发网络热议，网友纷纷留言呼吁全民推广。此次重庆市璧山区积极回应网友留言，将中医养生运动纳入全民健康工程，通过科学的推广方式，让“治未病”理念深入群众生活。

据重庆市璧山区卫生健康委相关负责人介绍，目前璧山区正在构建中医养生运动“四位一体”推广体系，即组建“专业教练+行业协会+志愿者”的师资库，开展阶梯式培训培育教学骨干；打造“传统媒体+新媒体+社交平台”融媒体矩阵，推出系列教学短视频实现随时可学；实施“进机关、进社区、进企业、进学校、进院坝”五进工程，将养生运动融入群众生活；创新举办“线上+线下”多维赛事，以赛促练掀起全民参与热潮，全方位推动中医养生文化在基层落地生根。

活动现场还特别设置打卡领奖区和养生茶饮区，居民李欣然(化名)体验后表示：“既能学养生知识，又能品传统茶饮，这样的活动既实用又有文化味。”据统计，重庆市璧山区已通过此类互动活动吸引超5000人次参与，八段锦、太极拳、五禽戏等功法因其“调身、调息、调心”三重功效，尤其受到亚健康人群和慢性病患者青睐。

重庆市璧山区相关负责人表示，下一步璧山区将继续完善推广机制，让中医养生运动真正成为群众日常生活的组成部分，为提升全民健康素养探索新路径。(胡虹、施懿、侯巧姣、郭铃钰)