提升居民健康素养！健康课堂带你玩转科学养生

为倡导健康向上的生活方式，全面提升居民群众的健康素养，增强自我保健的意识和能力，宝山区顾村镇各居民区充分发挥桥梁纽带作用，精准对接优质医疗资源，精心策划系列健康科普活动，将科学知识送到居民身边，激发大家主动参与健康管理的热情，真正实现“防病于未然，养生在日常”的生活方式。

科学管理体重  助力健康生活

上投佳苑居委会邀请社区卫生服务中心的杨医生，举办“科学管理体重、助力健康生活”知识讲座。杨医生借案例与数据，说明体重管理的重要性，点明超重、肥胖易引发慢性病，保持健康体重对预防疾病、提升生活质量意义重大。接着，她根据《中国居民膳食指南》，从饮食、运动、心理调节三方面，详细介绍科学管理体重的方法。互动环节，杨医生耐心解答居民在体重管理中遇到的问题。居民表示，讲座让他们明晰了体重管理知识，掌握了实用技巧，今后会积极践行。

防癌于未然  为健康“上保险”

为提高居民预防大肠癌的意识，泰和新城第二居委会联合社区卫生服务中心，开展“预防大肠癌，健康伴你行”讲座，吸引众多居民报名。小区大肠癌自测数据为引，结合案例，讲解大肠癌高危因素、早期症状与防治手段，强调40岁以上居民应定期肠镜检查，警惕便血等症状。他还给出多吃膳食纤维、少吃红肉加工食品、戒烟限酒、坚持运动等“健康处方”。现场答疑环节中，居民们化身“健康侦探”，追问筛查细节和遗传风险，邓医生都一一解答。桂阿姨称赞：“原来防癌并不难，今后体检一定不再马虎。”

顺时饮茶  健康四季

共富新村第七居委会举办“四季养生茶与二十四节气”科普讲座，居民们争相体验这场“舌尖上的养生之旅”。来自共富路街区的专业茶文化科普员现场演绎绿茶、红茶的冲泡艺术，揭秘不同茶饮的“温补密码”和搭配禁忌，从制茶工艺到四季茶饮搭配，从节气养生到茶叶保存妙招，知识如清茶般沁人心脾，引得居民连连称赞。在养生茶品鉴环节，居民们轻嗅茶香、细品茶味，仿若置身春日茶园，在欢声笑语中收获知识。

顾村镇各居民区深化党建引领，以“街社融合”为抓手，精准对接围墙内外优质资源，通过健康讲座、义诊服务等常态化活动，有效提升居民健康素养。下一步，各居民区将着力扩大“党建朋友圈”，联合共建单位开展形式多样的社区活动，持续激发社区活力，持续推动“社区共同体”建设。