宁夏利通区：青年夜校解锁“养生＋运动”新潮流

近日，宁夏回族自治区吴忠市利通区青年夜校“养生+运动”系列课程火热开展，吸引了近百名年轻人踊跃参与。

本次课程由利通区团委精心打造，创新融合传统中医养生与现代运动，构建“理论滋养+动能释放”的多元化课程体系。中医康养课堂通过节气药膳调配等实景教学，让青年深入领略“治未病”的传统智慧；羽毛球入门课融入运动康复理念，配合嘻哈街舞的节奏燃脂训练，打造出动静结合的活力赋能平台。

在羽毛球课上，教练针对上班族常见的肩颈问题设计专项训练。学员李女士表示：“每周一次的羽毛球课让我找到了运动乐趣，准备在下周的中医康养课程上学习如何更好地调理身体。”

“我们以‘健康中国2030’为指引，为青年量身定制了多元化的课程体系，让他们可以根据自身需求和时间灵活选择。”宁夏利通区团委相关负责人介绍道，“虽然各课程独立开展，但不少学员会组合报名，比如同时选择中医课和街舞课。”

下一步，利通区将沿着“传统智慧现代化、健身养生趣味化”的创新路径，开设更多特色课程，重塑青年的生活方式。