100岁从不生病，3不吃，4不做！只发一次！好好收藏

　说起她的年龄，许多人都要吓一大跳。

　　100岁了竟然会有18岁少女般丝滑的皮肤，没有一丝皱纹、白里还透着红

　　她集美丽、健康、长寿于一身，被称为“中国活神仙”！

　　这位美丽神仙就是国家级名中医陈彤云。

　　行医66年，96岁时还能以饱满的精神完成门诊。

　　她思维敏捷，行动稳健，并坚持自己亲自抄写方子。

　　很多人大老远来不为看病，专门为了亲眼目睹陈彤云是不是传说中的美丽神仙。

　　“其实，我的养生保健的观念和做法，很简单，人人都能复制！”陈彤云说。

　　养生秘籍1——养生先养心

　　陈彤云认为心是一身之主，而心最容易受到情绪的影响，所以，养心必须要控制好情绪。

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　　多想些生活中的高兴事，就会满意、就会幸福。少去羡慕他人，只要自己做好就行了。

　　步入90岁后，陈彤云常常幽默地说自己是一位“90后”。出门时，她会为自己化上淡妆，面色红润，魅力丝毫不输年轻人。

　　她还爱时尚、赶新潮。80岁时，学会了使用电脑。忙里偷闲时，她上网看看新闻，生活充实了，心情自然愉悦，美丽便从内向外散发出来。

　　养生秘籍2——3不吃

　　陈彤云有3不吃：不吃寒凉之物，不吃辛辣之物，不吃油腻之物。

　　“别人都是买名贵护肤品擦在脸上，我是把‘护肤品’吃到了肚子里。”

　　由于坚持吃得清淡，她婉拒各种宴请。

　　“那些鲍鱼、鱼翅等饭局上的营养食品，与我无缘。”

　　“我的血糖、血脂和胆固醇等指标始终保持正常，平时最爱喝杂粮粥配青菜，身体还算健康。”陈彤云说。