导致男性肾虚的原因有很多，像房事过度，手淫过度，抽烟喝酒，压力大等，会给男性的健康带来一定的影响，是可以吃这几款食疗来滋补，让肾精气恢复正常。
肾是人体很重要的器官，是会因为某些原因而出现肾脏精气不足，引起一系列的症状，像腰酸，胃寒，水肿，还有燥热，出汗，甚至还会出现性功能障碍，给男性的各个方面都带来很大的伤害，需要及时的去进行滋补，那么男性肾虚应该怎么食补呢?
男性肾虚的第一款食补是海参粥。
是要准备海参，粳米，然后将海参给泡发，剖开腹部，挖去内肠，再刮洗干净，然后再切碎，加水煮烂，在这过程中将粳米淘洗干净，再跟海参一起放在沙锅内，加入清水，煮沸，慢慢煎熬半个小时，等到米熟烂的时候再加入调味料，在早上空腹的时候食用，具有补肾益精，滋阴补血的作用。
第二款是虾肉炒韭菜。
是要准备虾肉，还有韭菜，然后在锅中放油，油热后加入虾仁，再放入韭菜，翻炒一会就加入盐等调味料，再炒会就可以关火出锅，非常适合肾虚的男性。
第三款是枸杞猪腰粥。
是要准备枸杞子，猪肾，还有粳米，然后将猪肾去内膜，切碎，再一起煮成粥，等到熟后放入调味料，最后趁温食用，具有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用。
第四款是甲鱼虫草红枣汤。
是要准备甲鱼，冬虫草，红枣，然后一起隔水炖煮两个小时后，加入调味料，吃肉饮汤，具有补肾益精的作用。
男性肾虚食补方法就是这些了，所以肾虚的男性可以多吃一些，都有非常不错的效果，另外男性患者还要在平时多注意休息，避免过于劳累，房事要节制，养成良好的生活习惯还有饮食习惯，如果是比较严重的肾虚要及时的去医院进行治疗，以免出现更严重的后果。
