在平时，我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。那么，气血究竟是什么，气血不足时又该如何进行调理呢？
气血是什么？
气血不足，又叫气血两虚，是指气虚和血虚的症状同时存在。在中医上认为，气和血具有相互依存、相互滋生的密切关系，因而在发生病变的时候气血常可相互影响。
气血两虚主要是指病久了之后，气虚不能生血或者血虚无以化气，最终引起气血不足、气血两虚。
通常表现为头晕目眩、少气懒言、乏力、自汗、面色淡白或者萎黄、心悸、失眠、唇甲色淡等症状。
气血不足应该怎么补？2个食疗秘方，不妨试试，身体或会感谢你
