孩子的视力问题，一直是家长最为糟心的难题，也是我门诊里最多家长咨询的问题。
如今孩子沉浸在电子产品中的时间越来越多，如果家长不加以节制的话，有的孩子甚至能够玩游戏玩得通宵达旦，这对眼睛的危害是极大的。
只不过，在如今日新月异的信息社会中生存，要远离电子产品，确实是难以办到的。那么，有没有什么方法，可以让预防孩子近视呢？
中医认为：“肝开窍于目。”而肝在五行中属木，水生木，即肝与肾属于相生关系。所以，对于近视的预防，最重要的是对孩子肝的养护，同时注重肾的调养。
今天，推荐3道益肾护肝的食疗方，帮助孩子预防近视，如果你家有经常长时间玩手机、电脑的孩子就最合适不过了。
菊花猪肝汤：
食材：猪肝150克，鲜嫩菊花15克。
做法：先把猪肝洗净，切成薄片，然后用油盐、白酒腌制10分钟左右。摘取鲜嫩的菊花清洗净，取其花瓣。然后把菊花瓣加水，在锅中煮片刻，再放入猪肝煮15-20分钟，加适量味精调味。
功效：菊花能够平肝明目，清热解毒，猪肝能够养肝明目，补气健脾，两者合用可以滋养肝血，明目除翳，预防近视，经常熬夜玩手机、电脑的孩子，容易耗伤肝阴，这道汤就比较适合。
菠菜羊肝汤：
食材：鲜菠菜100克、羊肝50克。
做法：先把羊肝切片，菠菜切断，先将菠菜放入开水中焯水、捞出，然后再锅中加入清水1000ml。煮沸后，加入养肝、菠菜，同煮15min左右，
放入味精、盐、油调味。
功效：羊肝尤其擅长补肝脏之精血，《药性论》中就有记载：“青羊肝服之明目。”，同时菠菜又能够解热毒，通血脉，利肠胃，菠菜猪肝汤对于长期玩电子产品导致肝血亏损，引起的双目干涩比较合适。
冬虫夏草炖鸡：
食材：冬虫夏草3条、老鸡100克。
做法：虫草、老鸡加水适量，放入炖盅中，隔水炖2小时，放入盐调味即可。
功效：虫草有很强的补肾益肺之功效，再加入老鸡这血肉有情之品，两者合用，益肾之力更强。冬虫夏草炖鸡汤适合久耗伤肾，导致的视力减退孩子。
