谷雨·养生｜饮食宜清淡温和，晨起要开窗换气，可多按揉这个穴位
今迎谷雨，这是二十四节气的第六个节气。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨后寒气渐散，湿气渐重，人也易感外邪。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院血液内科朱文伟主任医师指出，谷雨养生既要顺应春生之气，为盛夏蓄
0评论2025-04-279
从“吃”入手，这里将有四季三餐沉浸式中医药养生文化传播
作为浦东新区中医药文化影响力提升行动项目，中医养生的 “三餐四季”-治未病走进社区长者食堂今天在高桥镇综合为老服务中心启动。市第七人民医院以社区长者食堂为据点，从“吃”入手开展四季三餐沉浸式中医药养生文
0评论2025-04-27345
- 轻负担的“鲜奶+原叶茶”，霸王茶姬的茶饮健康学
0评论2025-04-23
多维创新升级 碧生源为消费者提供健康茶饮新体验
当下自我调养意识觉醒,生活品质追求攀升,健康与便捷成消费关键。为满足消费者日益增长的对健康与方便的消费升级需求,碧生源对旗下保健茶进行了全方位的多维升级,从原料到工艺,再到使用体验,每一步都精益求精,只为给
0评论2025-04-23234
老年人饮食有“八好”，护佑健康更长寿，转给家里长辈~
随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，对营养的需求和消化吸收能力也发生了变化。中医饮食调护作为一种历史悠久的养生方式，强调通过合理的饮食搭配，调节体内阴阳平衡，增强体质，预防疾病，对于促进老年健康
0评论2025-04-2120
实用收藏！9种不同体质的养生食补法
易感冒的气虚质、喜暖怕冷的阳虚质、怕热不怕冷的阴虚质、爱长痘的湿热质、体型肥胖的痰湿质……你是哪种体质特点？进补养生各有宜忌，有什么合适的食补药膳？实用养生宜忌食谱，参考试试。（中国中医）
0评论2025-04-2121
谷雨养生：与春末的健康之约
谷雨，是春季的最后一个节气，处于春夏之交。常说“雨水生百谷”，谷雨前后气温回升快，早晚温差大，雨量开始增加，湿气大。越是如此变换，养生越要注意柔和适度，这样才能固住健康、平稳过渡。01谷雨养生原则● 调
0评论2025-04-21348
- 谷雨·养生｜饮食宜清淡温和，晨起要开窗换气，可多按揉这个穴位
0评论2025-04-21
- 金色印象低GI健康餐饮新品问世 “养生+轻食”重塑足浴体验
0评论2025-04-21
春季养肾正当时：顺应天时，巧用“作息+饮食”！
每年春季，肾病门诊量也会随之增长，蛋白尿反复、水肿加重等问题发生率较高。今天，浦东新区浦南医院中医科汤璐敏副主任医师来解析春季肾病特点，提供实用调养方案。肾病为何易反复风邪袭表，水肿易发春季主风，风性
0评论2025-04-1530
- 在中医眼里，最好的养生方法都是免费的
0评论2025-04-15
《自然·医学》：10万人30年随访，哈佛团队分析8种健康饮食长期益处
人口老龄化是全球范围内的健康挑战，促进健康老龄化是应对人口老龄化的优先事项。根据现有研究，高质量饮食有助于预防心血管疾病、2型糖尿病和过早死亡。但是，目前对饮食模式与多维度健康老龄化之间关联的了解还不
0评论2025-04-1554
65岁以上老年人，如何饮食运动，养生保健？医生告诉您！
点亮星标，不错过每一次推送本文作者：谢新辉，黑龙江鸡西市鸡矿医院骨科主任医师即使一台设备极其精良，用了65年也会出问题，人也是一样的，随着年龄的增长，老年人多多少少都会有一些身体上的问题，对身体健康造成
0评论2024-11-21173
健康教育丨“吃好”才能身体好! 快收下这份老年人膳食营养攻略！
对老年人来说最重要是保持健康状态、延缓衰老而在日常生活中我们可以通过践行健康生活方式来实现上述目标那么具体到饮食上应该怎么做呢？康康这道题我会！《健康生活方式核心要点（2023）》中提出老年人应该饮食多样
0评论2024-11-21180
一日三餐你吃对了吗？“合理膳食”指南请收好
每年5月的第三周是“全民营养周”，今年已经是第十届。近些年，我们从吃饱到吃好，再到吃出健康，餐桌上的食物不断改变，与之相关的健康问题也在变化。比如，我国居民超重和肥胖比例逐年呈增长趋势，糖尿病、高血压
0评论2024-11-21191
中华膳食食养堂简介
“中华膳食食养堂”节目是当下非常受中老年朋友欢迎的一档健康养生类综艺节目，它是用食材甄选，养生讲解，观众互动于一体的方式，以中华传统食疗智慧为基础，结合现代健康理念和技术手段，为观众提供健康养生服务。
0评论2024-11-21202
中秋佳节话养生：健康饮食做好这几件事
新华社北京9月14日电（记者田晓航、李恒）即将到来的中秋佳节，也是“吃货”们的幸福时刻。专家提醒，小长假里享受美食的同时，要注意适度饮食、合理搭配等，防止病从口入。中医认为，秋季燥气当令，饮食应以滋阴润
0评论2024-11-21172
顺时养生｜冬季养生，中医有妙方
冬季在中医里与肾脏相对应。肾为先天之本，主藏精，冬季养肾至关重要。首先，要注意保暖，避免寒邪侵袭。中医认为“寒为阴邪，易伤阳气”，尤其是腰部和足部，应穿着温暖舒适，以防肾脏受损。头部、颈部、背部等部位
0评论2024-11-21180
明日将迎来“小雪”节气，中医专家：此时养生防病重在“藏”
11月22日将迎来“小雪”节气，这一时节降雪、寒潮和强冷空气活动频率逐渐增高，易诱发心脑血管、呼吸系统相关疾病。中医专家认为，此时养生防病重在“藏”，即增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。中国中医科学院西
0评论2024-11-21164
关注用户饮食健康需求，亚朵推出「养生早餐」
人间烟火气，最抚凡人心。 早餐不仅是城市日常生活的开始，更是唤醒沉睡胃口的关键。不论昨晚的工作有多繁忙，一碗热粥或一根油条便能让人重新焕发活力，令生活重新充满希望。随着人们对健康与高品质生活的追求不断
0评论2024-11-21519