饮食养生|行业资讯搜索|第165页|医导网

“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有益

0评论2025-05-2654

中医认为，心气通夏气，入夏后湿热渐盛，易出现心火亢盛、津液耗损、湿邪困脾等问题，因此，养心防暑祛湿是初夏养生关键。夏季多做轻运动，有助升阳祛湿广州医科大学附属中医医院脾胃科主任吴宇金介绍，入夏之后，多

0评论2025-05-2678

你会选择早上锻炼，还是晚上运动？很多运动的人会存在两个极端，要么早上天刚亮就出去锻炼，要么就是晚上睡觉前去夜跑等。但很多人锻炼错了！近日一项最新研究发现，最佳运动时间既不是“天刚亮”，更不是“临睡前”

0评论2025-05-2660

4月26日，湖北省襄阳市樊城区教职工正在练习传统运动项目八段锦。聂志鹏摄（人民视觉）3月26日，在重庆市黔江区太极镇李子村高标准油菜花田里，该镇中心学校师生在展示太极扇。杨敏摄（人民视觉）在中医药的宝库中，

0评论2025-05-26179

近日，射洪市妇幼保健院以全民营养周、健康素养宣传月为契机，以倡导合理膳食、杜绝浪费、预防疾病为导向，走进射洪七小、三幼为师生开展“全民营养周”进校园活动。活动中，儿童保健科主任邓亚林以《科学减油》为题

0评论2025-05-29181

2025斯巴达勇士儿童赛杭州站在杭州市萧山区戴村镇三清园火热开赛。数千名小勇士在竹海密林与泥泞赛道中挑战自我，展现出蓬勃的活力与无畏的勇气。作为本次赛事的官方赞助商，金赛健康以“勇往直前，高兴成长”为理念

0评论2025-05-29520

绍兴市妇幼保健院个体检测营养分析仪（便携式）采购项目招标项目的潜在投标人应在政采云平台线上获取获取（下载）招标文件，并于2025年06月17日 14:30（北京时间）前递交（上传）投标文件。一、项目基本情况项目编

0评论2025-05-29178

芒种，是二十四节气中的第九个节气。此时气温开始升高，雨量充沛，空气湿度增大，是农作物播种和生长的关键时期。芒种时节，湿热之气渐盛，人体易受湿邪侵袭，出现困倦乏力、食欲不振等不适。中医认为“湿气通于脾”

0评论2025-06-12164

热水养生的文化根源与现实冲突在中国传统文化中，“热”与“健康”似乎总是紧密相连。从“趁热“多喝热水”这句中国人耳熟能详的关怀语，可能正在伤害我们的健康。北京大学肿瘤医院季加孚教授的最新观点颠覆了传统认

0评论2025-06-12170

养生人群逐渐年轻化，社交平台上，“养生食谱、中医养生、节气养生”等话题讨论踊跃。当代年轻人将“以食为补”视为养生核心，通过传统煲汤、养生茶滋补身心；在运动健身方面，既推崇“古法健身”的传统养生底蕴，也

0评论2025-06-12166

冰淇淋中加中药，真有养生功能？医生表示：中医不提倡吃寒凉的食物山楂玉桂苹果、桂圆红枣米浆、茯苓薏仁……自中药饮品、中药面包等所谓的“中药食品”火出圈之后，某网红品牌让“草本冰淇淋”成为了社交媒体新宠。

0评论2025-06-16160

东坡文化博大精深，饮食文化是东坡文化的重要组成部分。眉山职业技术学院自升格挂牌之日起，就把传承和弘扬东坡文化作为校园文化建设的鲜明底色，陆续开办旅游酒店烹饪专业，开设“东坡茶艺”“东坡美食”课程，先后

0评论2025-06-16171

我国如今国泰民安，民众丰衣足食。可是营养学家却一直认为我国民众的营养有问题。总体的说法是 “某些营养素的过剩与不足并存”，即总热量与脂肪类食物摄入过多，而维生素与某些矿物质摄入不足。医学界亦认为这与一

0评论2025-06-16161