养生文化
2022-08-30 671
近年来，随着新冠疫情的反复出现，人们开始面对越来越多未知的领域，而随着城市化进程的不断加快，许多亚健康问题成为了困扰现代80后、90后的新一代难题。例如经常出现的肥胖症、产后失调、失眠、脱发、神经衰弱…
2022-08-30 825养生文化
远古时代是中医养生文化的萌芽期，我们的先人在艰苦的条件下，积累了丰富的养生经验。《易经》不仅是中国传统文化的源头，也是中医养生文化的源头。春秋战国至秦汉时期是中医养生文化的形成期。春秋战国时期，中…
养生文化
2022-08-29 672
我认为健康就是幸福！ 有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。 健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。 而我们的工作就是一个皮球，掉下去以后还可以弹起来。健康是单行线，每一…
2022-08-25 418养生文化
处暑，即为“出暑”，“处”，止也，暑气至此而止矣，表示炎热即将过去，暑气将结束。处暑，是反映气温变化的一个节气。处暑前后，气温下降逐渐明显，白天气温虽然仍会很高，但夜晚温度低，温差较大，人们应预防…
养生文化
2022-08-16 398
你知道运动营养食品吗？运动营养食品不是普通食品，也不是保健食品，而是供运动人群食用的特殊膳食食品。更准确一点，运动营养食品就是满足运动人群（指每周参加体育锻炼3次及以上、每次持续时间30min及以上，每…
2022-08-16 450养生文化
在康复期间，为什么要补充营养？为什么补充营养要选择“医学营养”？“医学营养”到底是什么，又该如何补充？康复期间，究竟需要什么？康复期间的帮助手段是比较多的，一些治疗手段的介入比如复健治疗、理疗；一…
养生文化
2022-08-10 389
什么是养生呢？养生就是顺其自然，改善自身的生活和生命质量，从而达到健康长寿，益寿延年的目的。养生文化起源甚早。儒家创始人孔子曰“食不厌精，烩不厌细”，“食不言，寝不语”足见他的饮食起居有一整套规矩…
养生文化
2022-08-10 822
中医养生文化的起源乃顺应自然，即由无意识的生产、生活技能到有意识、有目的的健身活动的发展过程，其代表人物彭祖（篯铿）：彭祖，先秦道家先驱之一，陆终第三子，顺顼帝三玄孙、 轩辕皇帝第八代传人，生于四川…
养生文化
2022-08-08 432
夏季天气炎热，容易让人烦躁，心情无法平静。我们也总是寻求吃冷饮、喝冰水等方式，让内心“降温”。可夏季过后，身体开始臃肿，疲乏无力，四肢困重，饮食没啥胃口，容易腹泻，脸上还长痘，失眠接踵而至。 盛…
2022-08-08 411养生文化
职业女性同时担任家庭和工作重任，更要注重自身健康，加强相关知识的普及。日前在由卫生部主办，《健康与美容》杂志承办的“知女健康行——中国职业女性健康素养促进行动”的广州站活动上，北京协和医院营养科副…
2022-08-03 363养生文化
划重点 01 晨起喝这些水真的好吗？ 传言：晨起一杯淡盐水，通便又排毒 根据最新《中国居民膳食指南》推荐，每天的盐摄入量应该小于5克。而我国城乡居民每人每天的盐摄入量一般都高于推荐量。晨起如果喝…
养生文化
2022-07-01 78
炎夏就要到了，对于高血压患者，除正确服用降压药外，饮食调理也是很重要的方面。河南省中医院心病科主任王振涛主任医师说，高血压病人在夏季饮食要以清淡为主，忌烟酒，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻食品和动物…
2022-07-01 9688养生文化
当然是除湿，否则湿气重了会出现很多不适的症状，比如头重如裹、精神萎靡、四肢慵懒、气虚乏力、嗜睡不醒、食欲不振、口腻苔厚，湿疹脚气。让本来就不想上班的身体，更是雪上加霜。所以湿气不除，不足以平复湿疹…
养生文化
2022-07-01 232
【开栏语】“国医大师肿瘤食疗坊”秉承国医大师周岱翰教授中医肿瘤食疗学术思想，分篇章讲述不同肿瘤食疗特点，推荐食疗药膳，助力调养肿瘤患者体质，改善肿瘤疾病的预后，提高肿瘤患者生存质量。肝癌食疗篇根据…
养生文化
2022-07-01 54
由于长期坐在电脑前工作，又或者是长期沉迷于打游戏、看手机，越来越多的人开始患上颈椎病这样的问题。颈椎病其实是一种退行性病理改变，会使患者出现一系列的不适，并且也会在极大程度上影响正常的工作和生活，…
2022-07-01 57养生文化
失眠不仅让人心烦，还严重危害健康！老中医告诉你三个食疗方，配合相应中成药，简单易操作，还你健康身体，让你轻松好眠、每天都有好心情。1、酸枣仁茶成分：酸枣仁【30】，煮水喝。适合：心血亏虚、心烦、夜卧不…
养生文化
2022-07-01 235
大家收到闲小豆食疗粉同样会收到一封信。开篇说的就是，西医强调病，中医强调人~西医强调的是针对“病”，中医强调的是针对“人”；在一些方面西医具有中医所不具备的优势。但是，在日常健康养护上，我们更崇尚借…
养生文化
2022-07-01 6240
明代大医学家李时珍说“饮食者人之命脉也”。饮食涉及到健康，饮食决定健康和生命，吃不好影响健康，吃不对要你的命。有位老中医主张应该把食疗排在首位，一食，二药、三针灸，为医者当治病为暗，为医者治病源，…
养生文化
2022-07-01 44
盛夏来临，天气日益闷热潮湿，该如何养生呢？盛夏养生，选这两道食疗夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此饮食宜清淡不宜肥甘厚味，避免多吃热性食物，以免助热；冷吃瓜果也要适可而止，不要过量，以免…
2022-07-01 6234养生文化
鼻音重，只能张口呼吸，白天头昏脑胀，晚上睡觉把自己憋醒，两个鼻孔轮流鼻塞，整晚辗转反侧……这恐怕是很多鼻炎患者的日常写照。患上鼻炎，让人吃不香、睡不香，闷得慌，超过50%的患者一年中至少超过三个月都在…
