2025-06-18 214运动养生
只要出门，不论是踏青游玩，抑或观看演出，“90后”女孩小李必会带上泡着菊花茶的保温杯。在她看来，喝热茶既解渴，又能祛火，这个习惯从大四至今已经保持6年，“益处多多”。和小李一样，越来越多青年开始注重养…
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2025-06-18 433
华声在线6月18日讯（朱倩萱 实习生 周子茹）6月21日是夏至日，今天上午，湖南省卫健委举行时令节气与健康湖南·夏至篇新闻发布会，介绍夏季湖南本土祛湿养生方法。发布会现场 朱倩萱摄节气养生深刻体现了中医天人…
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2025-06-18 97
红网时刻新闻6月18日讯（记者 周曼 摄影记者 陈杰 通讯员 吴昊 何可）6月23日-29日是2025年老年健康宣传周，有哪些适合老年人的中医养生运动？老年人在进行这些运动中，有哪些特别需要注意的事项？6月18日上午，…
2025-06-16 116运动养生
图为福建中医药大学的学生在练习该校编制的太极健肺养心功，以达到强身健体、预防疾病的功效。新华社记者 宋为伟摄只要出门，不论是踏青游玩，抑或观看演出，“90后”女孩小李必会带上泡着菊花茶的保温杯。在她看…
2025-06-16 96运动养生
长沙晚报掌上长沙6月15日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 胡文孝 魏雪乔 周晓梅）近日，不少刚结束高考的学生正以“彻底释放”的方式享受久违的闲暇——通宵上网、熬夜看球、狂欢K歌、暴饮暴食、终日躺平……这些看似…
2025-06-13 113运动养生
运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。
2025-05-29 369运动养生
图为福建中医药大学的学生在练习该校编制的太极健肺养心功，以达到强身健体、预防疾病的功效。新华社记者 宋为伟摄只要出门，不论是踏青游玩，抑或观看演出，“90后”女孩小李必会带上泡着菊花茶的保温杯。在她看…
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2025-05-29 334
当霓虹灯亮起市井烟火邂逅千年中医智慧一场别开生面的文化盛宴即将启幕这个夏天中医药文化惠民夜市邀您共赴传统与现代交融的养生之约活动主题精彩中医药 健康惠万家活动时间2025年5月29日 18:00-20:00活动地点远…
2025-05-29 163运动养生
中医认为，心气通夏气，入夏后湿热渐盛，易出现心火亢盛、津液耗损、湿邪困脾等问题，因此，养心防暑祛湿是初夏养生关键。夏季多做轻运动，有助升阳祛湿广州医科大学附属中医医院脾胃科主任吴宇金介绍，入夏之后…
2025-05-29 123运动养生
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有…
2025-05-27 130运动养生
小满是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。进入小满后，炎热的盛夏就开始了。长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）中西医结合科副主任、副主任医师欧降红提醒，小满时节，天气高温高湿，人…
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2025-05-27 359
你会选择早上锻炼，还是晚上运动？很多运动的人会存在两个极端，要么早上天刚亮就出去锻炼，要么就是晚上睡觉前去夜跑等。但很多人锻炼错了！近日一项最新研究发现，最佳运动时间既不是“天刚亮”，更不是“临睡…
2025-05-27 362运动养生
中医认为，心气通夏气，入夏后湿热渐盛，易出现心火亢盛、津液耗损、湿邪困脾等问题，因此，养心防暑祛湿是初夏养生关键。夏季多做轻运动，有助升阳祛湿广州医科大学附属中医医院脾胃科主任吴宇金介绍，入夏之后…
2025-05-22 361运动养生
小满是二十四节气中的第八个节气，是夏季的第二个节气，也是一个和农业生产关系十分密切的节气。“小满”之名意义有二：一是雨水之盈，南方雨水渐丰，江河湖塘“小得盈满”；二是作物之熟，北方麦类等夏熟作物籽…
2025-05-22 364运动养生
近日，宁夏回族自治区吴忠市利通区青年夜校“养生+运动”系列课程火热开展，吸引了近百名年轻人踊跃参与。本次课程由利通区团委精心打造，创新融合传统中医养生与现代运动，构建“理论滋养+动能释放”的多元化课…
2025-05-22 364运动养生
小满，是夏季的第二个节气，此时南方“雨水满”：小满前后南方江河渐盈，民谚云“小满大满江河满”，降水频繁，湿热交织；北方“籽粒满”：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满，但尚未完全成熟，故称“小满”。此时夏意…
2025-05-22 359运动养生
小满，是夏季的第二个节气，此时南方“雨水满”：小满前后南方江河渐盈，民谚云“小满大满江河满”，降水频繁，湿热交织；北方“籽粒满”：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满，但尚未完全成熟，故称“小满”。此时夏意…
运动养生
2025-05-22 363
湖南日报全媒体记者 张春祥 通讯员 杨煜 秦璐5月21日是小满，二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。进入小满后，炎热的盛夏就开始了。长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）中西医结合科副主任…
2025-05-22 470运动养生
中医认为，心气通夏气，入夏后湿热渐盛，易出现心火亢盛、津液耗损、湿邪困脾等问题，因此，养心防暑祛湿是初夏养生关键。夏季多做轻运动，有助升阳祛湿广州医科大学附属中医医院脾胃科主任吴宇金介绍，入夏之后…
2025-05-13 162运动养生
长期规律的锻炼对健康十分有益，但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持，下面几个健康养生动作，大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生，一起来学
