你不爱喝枸杞，却要喝枸杞，这本身就是违反了人生的根本，还谈什么健康？
不过，就算你能活到一百年，那也是违背你的意愿的。你活着还有什么意思？人生的唯一标准，就是你是否能够随心所欲地活下去。
真正的身体，可以这么说：“适合的才是最好的。”
那就是：没有道，没有足够的资源。心平气和，方为健康之道。
消极情感是人体最大的杀伤力
根据 WHO的数据，超过九成的病症与情感相关。根据资料，现在已经有超过200种与情感相关的病症。
一切的负面，包括怨恨，挣扎，愤怒，都会变成一种免疫的狂潮。
一名妇女突然得了癌症，结婚以后就和她的婆婆生活在了一起。
她的老公对她很好，但她也很想有个属于自己的地方，她多次向老公提出要搬走，却被老公婉拒了。到了最后，她也渐渐放弃了这个话题。
直到一年前，她突然患上了癌症，被诊断为癌症。
家里有钱，所以她在医院里，家里也给她请来了一名知名的精神科医生。
在一次催眠疗法中，一位精神科医生询问她一生最大的愿望是什么？
她只说了一句：“我想要一个属于我自己的家庭，只和丈夫和孩子在一起，不要太长，不需要太久，只需要一两个月。”
她淡淡地说着自己的愿望，脸上露出了一丝她自己都没有注意到的笑容。
曾经有一句话说：“失落的灵魂会迅速地把你消灭，速度远远超过了病菌。”人生之道，最大的对手，不在于实力，也不在于环境，在于情感。
情感如流水，情感如涓涓细流，滋润着一切；不安就像是海浪在怒吼。
人只有在美好的情绪中才会有乐趣，而压抑悲伤、恐惧等消极情绪。
我们不知道，委屈、委屈、压力，在体内堆积，总有一日，一场免疫风暴就会让你丧命。
不要等到时机不对，再想起来，我们应该珍惜自己的心。
许多疾病和长期消极的情感都是导致疾病的原因
我们总是小看了人类身体的能力，但实际上，人类的免疫力是非常强大的。
我们身上的任何一点痛苦，都是我们心中发出的呼喊。
它既包括了中医所谓的“小范围的免疫力”，也包括自我诊断、管理人体资源、自我修复和自我修复等。
我们在制造各种情感的同时，首先要打击的就是人体的免疫力。
70%的人都会通过对自己的内脏进行攻击来缓解自己的情感，这也是疾病发生的主要因素。
不同的情感，会影响到身体的各个部位，中国古代的医学理论中，肾主恐惧，肝主愤怒，肺悲伤。
例如：
贫血症，是因为你缺少了对人生的乐趣和乐趣。喘息，是因为你过于敏感，习惯性地压制情感，你的爱情很轻易就会被噎住。痢疾，就是你感到恐惧和厌恶某些想法，并且对逝去的过往感到恐惧。驼背，是因为你承受了太多的怒火，积累了太多的仇恨。头疼就是你很容易感到压力，对未知的事物有一种难以言喻的恐惧感。睡眠不足，指的是你的生活有一种负罪感和恐惧感。咳嗽，就是你神经紧张，容易生气，批评别人，压抑自己。
有调查显示，造成免疫功能紊乱的主要原因包括：愤怒，悲伤，恐惧，忧郁，敌意，猜疑，季节性不受控制（比如夏天经常发生争吵和冲突，冬天会有更多的人患上忧郁症）。
大多数情况下，不是因为我们的身体有问题，而是因为我们的负面情绪。
稳定，才是最佳的养生之道。
有一位有钱的病人，他的病情非常严重，他服用了许多的药物，但却没有任何效果，这使他忧心忡忡，焦躁不安。
他向一位著名的隐士求诊。
名医给他号脉，说：“要治疗这种病症很容易，你只要在一个宁静的海滩上，每天休息30分钟，持续一个月。
富人将信将疑，但他仍然坚持了两个钟头。
他一直都很忙，感觉前所未有的轻松。耳边是风声，是大海，是海鸟，他的心情渐渐平复下来，他已经完全抛开了商业上的算盘，也没有了竞争，也没有了对外界的烦恼。
一个多月过去了，他感到浑身轻松，心情平静，心情平静，病情也渐渐好转，十有八九是不顺的。
假如因为一点小事情就暴跳如雷，因为误会而陷入悲痛，因为别人的指责而对自己产生疑虑，那对自己没有任何好处。
你若整天被情感所困扰，快乐的人生也将就此终结。
塞缪尔曾说：“这个世界就像一块镜子，你一皱眉，他就会对你皱起眉头；你对他微笑，他对你微笑。
情感是一柄双刃刀，好的情感可以驱散黑暗，坏的情感会将你推向万丈深渊。
而一个人，最好的办法就是保持自己的心情。
世上的一切疾病都是因为情感而失败，所以怎样才能处理好心情呢？
若感觉自己的感情很难控制，我们可以从以下四个方面入手：
1、当情绪激动时，务必要做一个60秒钟的深呼吸；
2、多思考“最糟糕的情况”；
3、不要老是待在一个地点，要多到外面去。你的天地越大，你的忧愁也就越小；
4、多读书，多认识一些积极的人。
不以实物为乐，不以己为悲，希望大家能够掌控自己的情感，让自己的身体变得更好，让自己的精神变得更好，让别人的生活变得更加美好。
珍惜自己的生命，最好的办法不在于保持健康，而在于调节自己的心情。
所以，要学会爱惜自己，并不只是要在最好的地方，要有最好的食物，还要有对自己的感情和对自己的感知能力。
当你的疲惫到达一个极限的时刻，你就必须要停下来；当你没有生病的那一刻，你就必须控制自己的免疫力；当你需要哭泣、咆哮、放手、原谅的时刻；你要对自己的心情和你的肉体所处的位置了如指掌，并加以吸收。
这世界上没有什么轻松而刺激的生活，光明的未来都是用鲜血和汗水换来的，为了自己的健康，为了家庭，为了自己的健康，为了自己的家庭，我们要学会控制自己的心情，让自己的健康成长起来。
人生不会持久，对自己的感情好，对自己的健康也有好处。
