姨妈这蹲大神，来少了烦它，来多了慌它，不来呢又怕它。姐妹们为它喜为它忧，为它的不正常而心纠。
这款木耳红枣汤，既是吃货姐妹的福利也是月经量来多了的姐妹的福星。
原料：黑木耳12g，红枣12枚，红糖适量。
制法：先用温水把黑木耳泡发洗好后，和红枣一起放入砂锅内，加上适量水。大火煮开，小火再煮十来分钟，可加入适量的红糖调味。喝汤，吃木耳、红枣。月经干净后开始服用，每日两次，早晚各一次，连服1周。
黑木性味甘、平，有凉血、止血、补血之效。红枣性味甘、平，养血安神，补中益气。二者合用适宜于气血两虚型月经出血过多的姐妹。
本方适当减量，也可作为姐妹们日常保养的药膳。
