今日迎“小雪”：养生防病重在“藏”，温补防寒养正气
11月22日将迎来“小雪”节气，这一时节降雪、寒潮和强冷空气活动频率逐渐增高，易诱发心脑血管、呼吸系统相关疾病。中医专家认为，此时养生防病重在“藏”，即增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。 中国中医科学
0评论2024-11-22174
当年轻人被养生“拿捏”
近期，一种叫做“养发饮2.0”的中药风靡互联网，杭州市第三人民医院在10月14日上线当天，甚至创出一天开出11万份的纪录。而早前浙江省中医院上线“1元酸梅汤”，因订单过多导致服务器崩溃，不得不通过微博在线“求饶
0评论2024-11-22147
Keep 发布 2024 春夏运动热搜榜，洞察生活方式变迁，解码新消费趋势
近日，运动科技平台 Keep 正式发布了 2024 春夏运动热搜榜单。这份榜单不仅展示了过去半年大众对运动项目的热衷与偏好，还像一面镜子，映射出社会发展浪潮如何塑造了人们的观念与行为，进而改变了生活方式与运动趋势
0评论2024-11-22179
抓住“冬补”好时机！小雪养生，转给家人→
我们将迎来小雪节气此时节，冷空气活动趋于频繁全国各地气温持续走低小雪养生如何“冬补”？需要注意什么？这份攻略快收好！小雪牢记“三不要”小雪时节，人体的阳气潜藏起来、阴气渐盛，养生需注意养阳藏阳、养精蓄
0评论2024-11-22155
健康小站｜小雪到，开启入冬模式，养生可记住这五招
11月22日迎来小雪节气。小雪是二十四节气中的第二十个节气，此时，气温下降，空气干燥，大风频繁，湿度降低，渐渐开启入冬模式。医院供图漫漫寒冬中，我们如何顺应时节特点，养精蓄锐呢？杭州市西湖区留下街道社区卫
0评论2024-11-22132
2024科学健身指导走基层 湖南第四届体育云动会首柱养生功嘉年华走进靖州
全民科学健身，共享精彩人生。11月17日上午，2024年“科学健身指导走基层”暨湖南省第四届体育云动会首柱养生功嘉年华在靖州苗族侗族自治县体育馆举行。来自全国各地的800多名首柱养生功非遗传承教练团队，以及全国
0评论2024-11-22130
小雪至，这些养生方法你知道吗？
长沙晚报掌上长沙11月22日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 魏雪乔 周晓梅）今日，迎来了二十四节气中的小雪。宋代诗人陆游笔下的 “久雨重阳后，清寒小雪前”，生动地勾勒出季节交替之际的景象。随着小雪节气翩然而至，
0评论2024-11-22147
小雪至，这些养生方法你知道吗？
长沙晚报掌上长沙11月22日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 魏雪乔 周晓梅）今日，迎来了二十四节气中的小雪。宋代诗人陆游笔下的 “久雨重阳后，清寒小雪前”，生动地勾勒出季节交替之际的景象。随着小雪节气翩然而至，
0评论2024-11-22119
小雪至，寒冬始！小雪养生做好这5件事很关键！
据健康时报，11月22日，迎来二十四节气中的“小雪”节气。小雪也是入冬后的第二个节气，预示着冬天真的到来了。进入小雪节气后，气温会越来越低，多地将迎来大风降温和雨雪天气。因此，此时养生防病重在“藏”，即增
0评论2024-11-2298
- 小雪节气，这些养生妙招你一定要知道！
0评论2024-11-22
- 小雪节气，这些养生妙招你一定要知道！
0评论2024-11-22
有奖互动！一起学练“八段锦”，养固健冬季养生月活动喊你来打卡
秋冬时节，健康养生！齐鲁晚报·齐鲁壹点携手无限极旗下养固健品牌，共同推出“健康壹点，美好无限”冬季养生月打卡活动，一起学练“八段锦”，在倡导健康生活，传承国潮养生文化的同时，与广大市民一同迎接一个温暖
0评论2024-11-22101
食疗与中医健康管理创新发展大会在青岛举办
为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》，加强营养健康人才队伍建设，推动中国营养健康产业迈向新质生产力与高质量发展，近日，“食疗与中医健康管理创新发展大会”在青岛成功举办。大会由中国医护整合联盟、潍
0评论2024-11-21164
传统文化进企业，宝山这里开展国潮养生趣味赛
近日，在吴淞泗塘生态产业园内，一场融合了传统文化与现代健身理念的国潮养生趣味定向赛吸引了众多职工的目光。此次活动由杨行镇总工会精心策划并举办，旨在通过一系列富有创意和趣味性的运动项目，促进职工身心健康
0评论2024-11-21137
65岁以上老年人，如何饮食运动，养生保健？医生告诉您！
点亮星标，不错过每一次推送本文作者：谢新辉，黑龙江鸡西市鸡矿医院骨科主任医师即使一台设备极其精良，用了65年也会出问题，人也是一样的，随着年龄的增长，老年人多多少少都会有一些身体上的问题，对身体健康造成
0评论2024-11-21186
健康教育丨“吃好”才能身体好! 快收下这份老年人膳食营养攻略！
对老年人来说最重要是保持健康状态、延缓衰老而在日常生活中我们可以通过践行健康生活方式来实现上述目标那么具体到饮食上应该怎么做呢？康康这道题我会！《健康生活方式核心要点（2023）》中提出老年人应该饮食多样
0评论2024-11-21206
一日三餐你吃对了吗？“合理膳食”指南请收好
每年5月的第三周是“全民营养周”，今年已经是第十届。近些年，我们从吃饱到吃好，再到吃出健康，餐桌上的食物不断改变，与之相关的健康问题也在变化。比如，我国居民超重和肥胖比例逐年呈增长趋势，糖尿病、高血压
0评论2024-11-21203
中华膳食食养堂简介
“中华膳食食养堂”节目是当下非常受中老年朋友欢迎的一档健康养生类综艺节目，它是用食材甄选，养生讲解，观众互动于一体的方式，以中华传统食疗智慧为基础，结合现代健康理念和技术手段，为观众提供健康养生服务。
0评论2024-11-21214
中秋佳节话养生：健康饮食做好这几件事
新华社北京9月14日电（记者田晓航、李恒）即将到来的中秋佳节，也是“吃货”们的幸福时刻。专家提醒，小长假里享受美食的同时，要注意适度饮食、合理搭配等，防止病从口入。中医认为，秋季燥气当令，饮食应以滋阴润
0评论2024-11-21187
顺时养生｜冬季养生，中医有妙方
冬季在中医里与肾脏相对应。肾为先天之本，主藏精，冬季养肾至关重要。首先，要注意保暖，避免寒邪侵袭。中医认为“寒为阴邪，易伤阳气”，尤其是腰部和足部，应穿着温暖舒适，以防肾脏受损。头部、颈部、背部等部位
0评论2024-11-21197