2023-07-14 521养生文化

三伏天，处在小暑与处暑之间，往往是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。那么，三伏天如何正确养生呢？三伏天养生有三宜：宜纳凉三伏天纳凉时最好吹自然风，使用风扇、空调时，不宜对着头部和脸部吹，使用空调…

2023-07-14 5533养生文化

三伏天“晒背”也能养生？近日网上掀起一股“晒背风”引发关注热传的种草攻略认为这是“不要钱的‘天灸’”可以祛寒湿、减肥等晒背真能养生？网友吵起来了据报道网友们提到的“三伏天晒背”主要是为了养阳最佳体…

2023-07-12 4214养生文化

　　铜骑士。四川博物院供图　　射箭、马术、养生、足球、“高尔夫”……你是否认为这些运动是近现代从西方开始流行？事实上，古代中国早在千百年前就已经展开了类似的运动。　　近日，由省委宣传部、第31届世界…

2023-07-12 550养生文化

三伏天到了，三伏贴、三伏灸等冬病夏治的治疗方法，备受追捧，一些养生的小妙招也格外流行。但是中医讲究辨证，这些养生方法到底有多大效果？有哪些适合您？下面，就请中医专家给出解答。　　三伏天如何给环境降…

2023-07-12 543养生文化

央视网消息：今天（7月7日）是小暑，顾名思义，暑是炎热的意思，小暑就是小热，还不十分热。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑。同时，头伏也正是在小暑节气。我们也温馨提示一下…

2023-07-12 633养生文化

不知何时，我开始享受亲近人文、自然景观的生活，抛开所有纷扰，随心所欲。漫步在山水密林，望着烟云中的彭祖仙山，闭上眼，吸一口洒脱，和着自然的律动，同步心跳。世界传奇地·中华长寿乡，彭祖山景区是国家AAA…

2023-07-12 555养生文化

传承中医药文化，普及中医健康养生理念。7月11日，由大众日报联合山东省卫生健康委员会主办的首个中医科普直播栏目《大众名医馆•中医堂》正式揭牌。该栏目以传播中医文化、宣传健康理念、指导健康行动为主旨，将…

2023-07-12 632养生文化

中医药文化凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族几千年的健康养生理念以及实践经验，是中国古代科学的瑰宝。从中医药养生的角度看，旅游是一种回归自然的养生方法；而从旅游的角度看，它提高了旅游的品位、品质及内涵…

2023-07-12 632养生文化

　7月11日，我们将正式进入长达40天的“三伏天”。根据中医理论，三伏天是一年之中气温最高，同时也是阳气最盛的时候，正是冬病夏治的好时机。当日上午，海南医学院第二附属医院（简称：海医二院）首届“冬病夏治…

2023-07-12 543养生文化

央广网哈尔滨7月7日消息（记者庞淼 实习生郭珂彤）7月7日，迎来小暑节气。有谚语说“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。三伏天的“伏”，表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。“三伏”指…

2023-07-12 540养生文化

眼下，2023年的三伏大幕已正式拉开。其中7月11日—7月20日为初伏（10天），7月21日—8月9日为中伏（20天），8月10日—8月19日为末伏（10天），今年三伏将持续整整四十天的时间。有一些细心的朋友会发现，每年入伏…

2023-07-12 5526养生文化

哪四类食物要多吃？　　第一类：全谷物　　冬季为了御寒，很多小伙伴都食欲大增，这让体重有了不小的“提升”。春季的到来，也预示着露肉的季节快到了，很多小伙伴又开始了减肥的辛苦历程。　　可是为了达到更快…

2023-07-12 525养生文化

昨日入伏！一年中气温最高且潮湿、闷热的日子悄然而至，这对健康提出了不小的“烤验”。那么，入伏后的起居饮食应遵循怎样的养生法则？一起来听上海中医药大学附属龙华医院中医预防保健科主任医师方泓的专业意见…

2023-07-12 4606养生文化

　　夏日炎炎，为更好地服务社区居民，提高居民们的自我保健、防病强身的意识和能力，建立健康、科学的生活习惯。7月6日，相城高新区(元和街道)御苑家园社区联合峰汇园社区、晨曦馨苑社区、日益社区在御苑二楼日…

2023-07-11 567养生文化

黄皮陈皮焖排骨1材料：肋排500克，陈皮1瓣，黄皮15颗（酸中带甜的品种），大蒜、冰糖、料酒、生抽、食盐、生粉等适量。2做法：(1)所有食材洗净，排骨斩件，以生抽、料酒和生粉腌制备用；黄皮去核后与陈皮一同浸泡…

2023-07-11 113养生文化

　黄皮陈皮焖排骨　　1　　材料：　　肋排500克，陈皮1瓣，黄皮15颗（酸中带甜的品种），大蒜、冰糖、料酒、生抽、食盐、生粉等适量。　　2　　做法：　　(1)所有食材洗净，排骨斩件，以生抽、料酒和生粉腌制备用…

2023-07-11 518养生文化

今天（7月11日），我们正式进入一年之中最热的时节——“三伏天”。高温天气，对人的身体健康有很大的影响。但从中医上讲，盛夏却正是一个极好的养生时机。我们该如何借“阳”养生？“冬病夏治”又有哪些神奇的功…

2023-07-11 529养生文化

央广网哈尔滨7月7日消息（记者庞淼 实习生郭珂彤）7月7日，迎来小暑节气。有谚语说“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。三伏天的“伏”，表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。“三伏”指…

2023-07-11 537养生文化

　今日小暑。一年最热的三伏天将至，下周二（7月11日）就是初伏,一年一度“冬病夏治”天灸贴药的时节也到了。今年初的一波“阳康”人群，也有调理需求。　　近期广州多家医院公布了三伏天灸的时间表，伏前加强贴…

2023-07-11 5544养生文化

酷热难耐的三伏天明天就要来了！据说今年三伏天的时间表是这样的：初伏：2023年7月11日~2023年7月20日（共10天）中伏：2023年7月21日~2023年8月9日（共20天）末伏：2023年8月10日~2023年8月19日（共10天）不少网…