中医支招这些食疗方帮到你（下）
秋季天气干燥
想要有效止咳
润肺很关键
但针对南方的气候特点
除了润肺
还有什么要注意的呢
《健康生活家》继续邀请
广州医科大学附属第一医院
中医科王鹏副主任医师
和大家详细分享一些实用食疗汤方
秋季止咳
除了要润肺
别忘了也要清除余热
那么秋天
我们在南方可能还不像北方
感受到那么强烈的降温以及天气干燥
但是对于我们南方人来说
经过了长达几个月的暑湿环境之后
我们的肺
其实稍微遇到一点空气湿度下降
温度降低
就会变得很敏感
很多人往往会出现
咽部的干咳
鼻腔的干燥
所以真正要润秋天的燥
我们还是要在一定程度上
清一下夏天的余热
这里给大家介绍一个小的方法
也是王医生在临床上常用的
在写字楼里面
因为空调
空气循环的问题
会导致很多的白领
出现的干咳 打喷嚏
不耐受空调 怕寒
这个小方子可以提供给大家
麦冬15克
菊花15克
枸杞10-20克
煮水喝
那有的人说这个方泡茶煮水
中药味太浓了
那我们建议是
这三味药是两两搭配
比方说前一天晚上熬夜了
出现了口干 干咳 眼睛发红
就可以用菊花配麦冬
麦冬是宁心安神 滋养肺阴
菊花可以清肝明目
