咳嗽，是儿童各个年龄阶段中最常见的，往往反复出现，迁延难愈。在治疗咳嗽的过程中，除了药物治疗，也推荐同时进行食疗！
1、风寒咳嗽：特点是咳嗽，喉咙痒，咳痰淸稀，鼻塞流清涕等，治疗宜宣肺散寒止咳。常用的食疗方法有下面4种：
（1）紫苏粥：紫苏叶 10g，大米50g ，生姜3片，大枣3枚。先用大米煮粥，粥将熟时加入紫苏叶、生姜、大枣，趁热服用。
（2）葱白粥：大米50g，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热服用。
（3）杏仁萝卜粥：杏仁10g，生姜3片，白萝卜100g，水煮服，每日1剂。
（4）核桃生姜饮：核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。
2、风热咳嗽：特点是咳嗽，咳痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等。治宜疏风清热，化痰止咳。常用的食疗方法有下面8种：
（1）二汁饮：鲜藕汁、梨汁等份，生服。
（2）萝卜冰糖汁：白萝卜加冰糖适量与水炖化，睡前1次喝完，连用3~5次。
（3）葱白梨汁：葱白连须7根，梨1个，冰糖适量，水煎服。
（4）丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花，以沸水冲泡，加盖焖浸10分钟，再调入蜂蜜适量，趁热顿服。
（5）橄榄萝卜饮：橄榄、萝卜，煎汤代茶饮。
（6）蜂蜜萝卜汁：白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，将蜂蜜100g装入，置大碗内，加水蒸熟后服用。
（7）红皮萝卜洗净（不去皮），切碎后加入麦芽糖2~3匙，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频饮服。
（8）牛蒡粥：鲜牛蒡根研碎滤取汁100毫升，大米50g，共煮粥，趁热服。
