一、心火亢盛
心烦失眠，根本睡不着，口干舌燥，小便短赤 ，舌尖红，有点刺
（食疗）：莲心、淡竹叶、黄连
二、肝火旺盛
心烦失眠，头痛目赤，容易仆倒，耳鸣、血压高，舌边红，苔黄
（食疗）：决明子、枸杞叶、冬瓜
三、肝气郁带
情绪低落、唉声叹气，眼困但辗转不能入眠，胸胁胀痛
（食疗）：麦芽、山楂、玫瑰花、佛手
四、心肾不交
上热：口腔溃疡、心烦易怒，下寒：手脚冰冷、小便清长、大便不成形
（食疗）：阿胶、莲子、石斛、麦冬
五、心脾两虚
失眠多梦，心气虚，胸闷气短，脾气虚，食少腹胀，手脚使不上力气
（食疗）：党参、红枣、核桃、山药
六、心血虚
一有动静就醒，再也睡不着，唇色淡白，气短心悸
（食疗）：猪红、枸杞子、红枣、红豆
七、肝血虚
凌晨1-3点醒，指甲有竖纹、目干、白发、脱发，掉发
（食疗）：白芍、鸡肝、鸡血、红桃K
八、痰浊内蕴
失眠易惊3-5点醒，胸闷胃胀、不想吃东西、自觉喉中有痰，胆小怕事
（食疗）：橘皮、陈皮、柚子、陈皮
