美丽、健康，几乎是每个人的追求
我们总是羡慕明星的“冻龄颜值”
明明四五十岁了，依旧年轻如二三十岁
但看看镜子里的自己，过了35就像变了个人
容颜憔悴、皮肤暗黄无光泽，还悄悄长起色斑
就连身体也明显赶不上以往了
经常没干什么都会觉得很累，浑身没力气
看起来病恹恹的，像生了病一样
但不知道你注意到了没有
身边不显老的女性，都有一个共同点
气血充足，气色姣好，面容红润有光泽
只是，作为女性有太多身不由己的原因：
◎月经、怀孕、生育、哺乳，这四大险区都要靠气血支撑着。
◎现代女性压力又大，熬夜带娃、过度劳累、饮食不合理、缺乏运动等，都会过多消耗气血，引起气血不足。
年轻时，身体较好，有些人熬一熬就过去了。但随着年龄的增长，特别是步入更年期，机体功能下降，心力不交，人体气血就像泄了气的气球一样，快速流失，衰老的迹象来得特别快，能比同龄人显老好多岁，甚至各种疾病也开始找上你了……
中医认为“美”是由内而外的，和我们的五脏六腑、气血阴阳、经络、四肢百骸有很大的关系，想要变美，需从根本入手。
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阿胶：补血
