气温骤降，除了注意身体保暖外，别忘了养胃暖胃。冬季节是胃病易发或复发的季节，不注意的话很容易会出现胃部不适。尤其是患有慢性胃炎或阳虚、气虚体质的人群，冬季养生谨记“暖胃”法则。
想暖身？先让胃暖起来
天冷时，最想要的就是身体温暖了，但无论你要吃多少补品，都要先过胃那一关，因此暖胃就成为冬天暖身的关键。
广东省第二中医院脾胃病科主任中医师张伦解释，每到秋冬季节，胃肠道疾病都会多发，或者使原有胃肠病加重。这是由于人体受到冷空气的刺激，使交感神经兴奋，甲状腺素、肾上腺皮质激素和肾上腺素等分泌增多，为的是让体内新陈代谢旺盛，从而增加产热保持温暖。但这些增多的激素对于胃部来说可不是什么好事，过度的胃酸分泌会刺激胃黏膜，导致胃周血管收缩、胃功能减弱。
与此同时，中医养生讲究冬藏，人们开始大量进补，这在一定程度上增加了胃部的负担，尤其对胃炎、胃溃疡等患者影响更大。因此，冬天暖胃不仅仅是让胃感觉温暖，更重要的是能帮助调理脾胃，适应冬季进补的需要。也就是说，想要食补暖身，先要让胃“暖”起来。
张伦提醒，冬天暖胃不能只注重饮食，还要做好胃部保暖，及时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防止腹部着凉、胃病复发。
暖胃分体质 一味进补易伤胃
“为什么天气变冷，火锅城就那么火爆？其实气温下降后，人体的首要反应就是进食温热的东西。”
