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冬季进补冠军!健脾养胃好消化,3块钱就搞定~宝宝辅食

   2022-01-14 小思妈妈宝宝营养辅食96570
导读

昨天又从市场拎了捆山药回来,本来以为年前囤的能吃上2个月。没想到一个月就空了,主要还是它太百搭了,熬汤煮粥、小炒怎么做都好吃。山药同时也是秋冬食补的最佳选择!它不止有健脾养胃促消化的功效。还能美容养颜

 

  

 

昨天又从市场拎了捆山药回来,本来以为年前囤的能吃上2个月。


没想到一个月就空了,主要还是它太百搭了,熬汤煮粥、小炒怎么做都好吃。



山药同时也是秋冬食补的最佳选择!它不止有健脾养胃促消化的功效。


还能美容养颜、提高自身免疫力,算是蔬菜界里食疗的天花板了。



所以我很喜欢用山药做各种好吃的,这次我试着用山药打汁和面,味道也是出奇的好。



当然啦不止是面皮好吃,小卷卷的夹心也是一绝,QQ弹的虾肉鲜溜溜的,做起来一点也不复杂。



直接把现成的虾排直接切碎就行,可比自己现剥的虾肉方便多了。


一口就能吃下鲜、嫩、软的多重组合,别提多满足了。






食材普通面粉200克、山药60克、葱花15克、酵母2.5克、虾饼2个

是否搭配主食:可以作为宝宝的主食

参考月龄:16个月以上

难易程度:无难度

制作时间:50分钟

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。






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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

    

 
(文/小编)
 
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