有段时间，我的手走路垂着时间久了，回家后会肿胀，脚是坐久了，也随肿胀，连小腿都硬邦邦的如石头一样，皮被水撑得都发亮了，我心里有点慌，不知道是哪个器官出问题了，各种尝试，比如一天不吃饭，身体所有的能量用来排水，而不要用在消化食物上，有点效果，但是恢复饮食后，又会浮肿，最后是我身体夏天得了荨麻疹，我觉得是湿热造成的，就买了赤小豆和薏米祛湿，喝粥喝了2次，结果意外发现手脚浮肿消失了，而且也没有再犯病，看来中医所讲的湿热，确实可以给我们身体带来疾患。从那以后，我就很注意每隔一段时间就给自己祛湿，不限于赤小豆薏米粥，还有冬瓜，玉米须，玉米皮煮水等，至今身体没再出现浮肿了，以上经验仅供参考，毕竟每个人的身体情况不同，中医也是讲究辨证施治的。
