导读：“养血就是养命”！一个简单食疗方，每天喝点，给身体补充正能量！前段时间自己的好闺蜜给我诉苦说：做女人真的太难了，然后，就问她发生什么事了，听完闺蜜的诉苦，才知道了真相。相信我们身边有很多女性朋友，在生完孩子之后，就会出现面色黯黄，色斑等现象，导致夫妻之前产生矛盾，其实这些都是气血不足而导致的，今天就和大家分享一个补血的食疗方，简单煮一煮，给身体补充正能量。
要说做女人难，真的太难了，不仅要传宗接代，还要伺候老的和小的，再加上工作以及家庭带来的种种压力，致使我们的肌肤出现斑点、面色蜡黄，就像是一朵凋谢的玫瑰，一下从少女变成妇女。
根据医学中记载，人以气血为本，养血就是养命。特别是女人，一出现气色差、面色发黄，大多都是气血不足造成的，有句话说得好，凡是女人病，皆是气血虚；凡是容颜老，必是气血瘀。很多人都不清楚气血不足会有哪些危害？气血不足不仅会使皮肤差，严重的话还会出现失眠多梦，手脚冰凉，月经不调，白发和脱发等现象，所以说，气血是人体最关键的机构。
说道补血，很多人首先想到的就是阿胶，很普通的阿胶基本上起不到很好的效果，好一点的价钱又比较昂贵，像我们这些普通上班族，每天食用阿胶还是有些吃力。另外补血的最佳食材就是红枣，红枣虽然是补血的好食材，但是搭配上“它”，就会事半功倍。
今天要和大家推荐的这道补血食材就是桂圆，桂圆又称之为“龙眼”。桂圆也是我们平日中比较常见的果实，口感清甜，营养价值高，龙眼具有调养气血、养气安神、益智补脑，除此之外，桂圆富含丰富的蛋白、脂肪和多种维生素及矿物质，和红枣是最好的黄金搭档，下面我们就用桂圆做一道简单的补血食疗方，红枣和“它”一起煮，每天喝一点，气血双补，气色亮，皮肤光滑了！
