导语：国以民为主，民以食为天。一日三餐是每个人必不可少的，能为身体提供能量、多种维生素和优质蛋白质以及微量元素等。
健康的食物能够补充每日的营养需求，还能够提高身体的免疫力，保持身体的健康，所以说长寿必养生，养生要先学会吃。
但是饮食不是一件随心所欲的事，怎么吃、吃什么对于健康的影响都是很大的，医生分享这10张健康表，教你如何饮食养生，非常全面，而且一目了然。
医生忠告：这10张健康表，教你如何饮食养生，既全面又一目了然
第1张健康表：“吃走”心脑血管病
第2张健康表：
养胃时刻表
2022-04-20
斌医生科普2260导语：国以民为主，民以食为天。一日三餐是每个人必不可少的，能为身体提供能量、多种维生素和优质蛋白质以及微量元素等。健康的食物能够补充每日的营养需求，还能够提高身体的免疫力，保持身体的健康，所以说长寿必
导语：国以民为主，民以食为天。一日三餐是每个人必不可少的，能为身体提供能量、多种维生素和优质蛋白质以及微量元素等。
健康的食物能够补充每日的营养需求，还能够提高身体的免疫力，保持身体的健康，所以说长寿必养生，养生要先学会吃。
但是饮食不是一件随心所欲的事，怎么吃、吃什么对于健康的影响都是很大的，医生分享这10张健康表，教你如何饮食养生，非常全面，而且一目了然。
医生忠告：这10张健康表，教你如何饮食养生，既全面又一目了然
第1张健康表：“吃走”心脑血管病
第2张健康表：
养胃时刻表
