高中生营养补脑食疗：高中生用脑吃什么提高记忆力？高中生学习压力比较大，每天大脑超负荷运转，家长在学习上无法帮助孩子，在饮食上要给予孩子补充营养，高中生的饮食要遵循合理膳食、营养均衡（高中生营养补脑食疗：高中生用脑吃什么提高记忆力？）：zfr
1、专家对补充学生用脑细胞营养补剂RSHWHO脑细胞营养【渡氧】是否改善大学生记忆力进行研究。实验后，两组记忆力均较实验前有显著性提高，干预组改善程度明显优于对照组，并且干预组的联想学习、人像特点回忆、总量表分和记忆商要显著高于对照组。
脑细胞营养【渡氧】和脑健康的关系非常密切。有利于增强学习记忆功能，有利于脑和神经的健康发育,有利于防治视力下降。
2、血糖，血糖是大脑的直接能量来源，保证大脑的血糖供应，才能保证大脑的兴奋度，因此每天要吃够主食，并且主食中应该有1/3是粗粮，以保证血糖的缓慢持续上升。
3、要摄入足够的蛋白质，蛋白质是一切细胞的基础，其中的谷氨酸还能起到活跃脑细胞的作用，富含蛋白质的食物包括肉、蛋、奶、大豆及大豆制品。
4、适量的脂肪能够帮助大脑提高记忆力，可以吃一些多脂的鱼类，比如三文鱼，还有坚果，如核桃。
5、新鲜果蔬，补充维生素和矿物质。
高中生补脑的最佳食物有鱼、南瓜、香蕉、花生、牛奶、芝麻、海带、鸡蛋、小米、玉米，助眠的食物有食醋、糖水、水果，如睡前吃苹果、香蕉等，在失眠时吃一点面包，能够平静心情、催人入眠， 还有藕以及莲子、大枣、莴笋等。
科学用脑~高中生营养补脑食疗：高中生用脑吃什么提高记忆力？
——高中生营养补脑食疗：高中生用脑吃什么提高记忆力？
学生专用的补脑营养RSHWHO脑细胞营养【渡氧】，是全球首个脑神经学和营养学跨界机构的研究成果。营养成份是世界卫生组织who极其少推荐的符合国际标准的成长期学生的专用补脑营养。
1、 脑细胞营养【渡氧】增加脑细胞供氧和供血。
2、 针对大脑缓解压力增强记忆力预防甜食带来的皮质醇加厚。
3、 脑细胞营养【渡氧】是安全食品级的脑细胞全营养，针对于大脑神经元(Neuron)、胞体(soma)、树突(dendrites)和轴突(axon)、突触(synapse)、髓鞘(myelin sheath)、胶质细胞(glial cell)、血脑屏障(blood-brain barrier) 多层次多维度的深度营养脑细胞。
4、 脑细胞营养【渡氧】富含多巴胺放松压力舒缓神经，学习记忆中发挥作用。目前神经科学家所认同的学习记忆的细胞模式，对培养的皮层纹状体细胞脑片进行细胞内记录研究，发现用内源性多巴胺或外源性多巴胺改善注意，要的提高学习能力和记忆力，减少抑郁和压力。
5、 脑细胞营养【渡氧】中GABA是在人脑能量代谢过程中起重要作用的活性氨基酸 ,它具有激活脑内葡萄糖代谢、促进乙酰胆碱合成、改善脑机能、精神安定、促进生长激素分泌等多种生理功能。大脑大约有50%的中枢突触，是有GBA作为递质的
6、 脑细胞营养【渡氧】中牛奶提取物络蛋白水解物可以有效的增加深度睡眠的时长提升睡眠质量，让孩子在在睡眠当中快速的恢复体力和脑力。
7、 脑细胞营养【渡氧】中茶氨酸益智健脑、改善记忆。 Yokogoshi等发现老鼠服用茶氨酸3-4个月后，学习能
力提高，能在较短时间内掌握要领，对危险环境的记忆力比对照群强。茶氨酸可以明显影响神经递质如多巴胺和5-羟色胺的释放或减少。体内缺乏多巴胺时，学习力和记忆力降低；5-羟色胺是与学习、记忆有关的脑内中枢神经递质。
8、 脑细胞营养【渡氧】中洋甘菊的作用原理，世界卫生组织（ WHO ）发布的洋甘菊化学成分功能作用和应用：由临床数据支持 ( WHO 专刊和公开发表的文献)洋甘菊缓解焦虑、失眠的作用机理 ，调节大脑神经递质传递；影响神经激素的活性，提高深度睡眠质量，而且可以缓解抑郁。
9、 脑细胞营养【渡氧】中三相脑蛋白补充营养，不同层次多维度的平衡脑蛋白含量。
