本文神经衰弱怎么调理食疗由成都东篱医院精神心理科整理提供，不管是什么病，都会对我们的健康造成不同程度的伤害。因此，我们应该注意预防一些疾病。神经衰弱是一种比较常见的疾病，很多人不重视，导致这种疾病危害严重。为了提高人们对这种疾病的认识，下面就来看看神经衰弱的危害都有哪些？
神经衰弱的原因是什么？
1、遗传因素
神经衰弱有家庭聚集的倾向，尚未被证明是遗传病。但神经衰弱的发生与人的性格有关，人的性格可以遗传。
2、压力过大
神经系统功能过度是神经衰弱的主要原因之一。超过一半的患者工作或学习，主要是由于过度的精神活动，不仅精神活动时间过长，工作任务繁重，学习或工作困难，要求特别高，需要高度集中，更容易引起过度紧张和疲劳，导致神经衰弱。
3、心理冲突和创伤
创伤引起的长期心理冲突和负面情绪是神经衰弱的另一个常见原因。家庭纠纷、婚姻问题处理不当、人际紧张等，大多会导致患者内心的矛盾和冲突，成为长期疼痛的根源。从而导致神经衰弱。
4、环境适应性差
当社会和自然环境发生剧烈变化时，人们也会出现神经衰弱。有些人很难适应各种不可预测的环境和困难。此外，由于生活混乱，工作、休息和睡眠习惯受损，休息不足，紧张和疲劳无法恢复。它也为神经衰弱的发生提供了条件。
5、身体因素差
感染、中毒、脑外伤、慢性躯体疾病等各种躯体疾病对神经系统功能有不良影响，也可成为神经衰弱发作的诱发因素。
神经衰弱的症状
如果人们有神经衰弱的症状，常见的是精神衰弱，患者会变得特别敏感。比如有些脑神经衰弱的人表现出一些对外界的反应，有些刺激会引起患者强烈的不适，比如怕大声、怕光、怕闷热等。比如偶尔的噪音会引起患者的烦躁和不安。天气稍冷就要加衣服。
神经衰弱的危害
神经衰弱通常不会危及患者的生命，但在一定程度上会影响人们的身心健康和正常生活。
例如，工作效率低下，与家庭同事产生不和等。由于在治疗上花费了大量的时间和金钱，对人们的生活质量和经济水平有很大的影响。
神经衰弱的危害决定了它是一种更严重的精神障碍疾病，早期预防和治疗是减轻疼痛的捷径。
如何治疗神经衰弱
1、心理调整：神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关，但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。要想预防神经衰弱，必须要不断完善自己的不良性格，提高心理素质，全面进行心理调整。
2、情绪调节：不良情绪是导致神经衰弱发生和影响神经衰弱患者康复的重要因素。预防神经衰弱的关键措施就是要不断进行情绪调节，时刻保持良好的情绪，正确认识自己，理性面对挫折和失败。
3、合理安排：合理安排工作与生活，使生活顺应人体生物钟的节拍，有利于神经系统功能的协调，对于预防神经衰弱具有重要意义。
4、加强锻炼：体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。
