薄荷水果粥
食材：50g的大米，1个鸭梨，6粒大枣，3g薄荷。
做法：1、将鸭梨的外皮削掉，切成小方块。再将大枣切开去核，洗净了备用。
2、将鸭梨和红枣放入锅中，加入清水煎煮。
3、汤水熬成了之后，倒入大米熬煮，等到粥煮熟了之后，加入薄荷煮一两分钟就可以吃了。
双白汤
食材：准备好30g的白萝卜，15g的葱白，3g的香菜。
做法：1、将白萝卜洗净（皮比较嫩的话，就不要去皮），切成小方块备用。
2、将葱白和香菜分别洗净，先将白萝卜和葱白一起放入锅中，加入清水开火炖煮。
3、等到汤水食材都煮烂了之后，加入食盐调味。出锅之后放入香菜，直接喝汤吃菜就好了。
生姜大枣汤
食材：准备好3粒大枣，各3g的生姜和薄荷。
做法：1、将大枣洗净，划道口子取出果核，留下枣肉备用。
2、将生姜的外皮刮掉，洗净之后切成细丝备用。
3、接着将生姜和大枣放入锅中，倒入适量的清水直接开火煮沸。最后汤水熬成之后，加入薄荷用小火煮几分钟，就可以喝汤吃枣了。
好了，以上就是本期的全部内容了，下期见。
