导语：众所周知，人们的日常生活离不开一日三餐如何合理地调配饮食，使饮食更有利于身体健康，滋补养生，也是最近这几年人们越来越关注的一个话题。
常言道药补不如食补，饮食养生可以说是我们国家中医界一个重要的传统理念，并且在长期的实践中积累了众多非常丰富的经验。
所谓的饮食养生就是通过各种食物进行养护身体健康，在中医理论指导之下，是指利用食物的特性并且身体合理的摄入食物，量可以起到养护身体健康并且延长预期寿命的养生方法。
我们每个人只有靠一日三餐才得以生存，也是维持身体健康的必须方式，只有注重饮食养生才能调理身体，防止一系列的疾病到来。
并且现如今这个社会是养生保健的社会，很多人抓住了养生时机，让身体变得更加健康。
其实生活当中很多食物中的营养成分要比昂贵的滋补品更有益于身体健康状态，很多人会服用昂贵的保健品来增强体质，虽然保健品价格高，但却不会给身体带来理想的效果。
那么大家不妨抓住夏天季节来为身体得到更好的滋补才是根本之道，那么哪些常见的食物要比昂贵的滋补品更加有营养呢，接下来在这里与大家分享几张健康表，教大家怎样正确养生。
医生忠告：这几张健康表，教你正确饮食养生，不妨提前收藏
1、“吃走”心脑血管病
