中华人民共和国食品安全法》第七十八条对保健品进行了明确的定义，保健品是一种具有特色保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。在这条法例中，还对保健品进行了3点规定，第一，保健品要有适宜的人群；第二，具有调节机体功能；第三，不以治疗疾病为目的。
可以这么说，保健品是一种介于药物和营养品之间的产品。
目前卫生部对口服保健品只批准了22种功能，包括免疫调节、调节血压、调节血脂、延缓衰老、改善骨质疏松、改善肠胃功能、改善睡眠、改善营养性贫血等。
总之大家记住，保健品不是药品，不是普通食物，而是介于两者之间，服用是有讲究的，不可盲目服用，不然可能伤及身体。
