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夏季是烧烤的季节,然而胃炎还能吃吗?饮食方面有5个原则

   2021-06-30 680
导读

 由于生活节奏的加快,许多人都养成了不良的饮食习惯,因此患有胃炎的人变得越来越多。胃炎患者到了炎热的夏季,又开始变得多愁善感,因为特别想吃烧烤,但又怕吃了烧烤之后会对病情不利。    胃炎患者可以吃烧

  

 

 

 由于生活节奏的加快,许多人都养成了不良的饮食习惯,因此患有胃炎的人变得越来越多。胃炎患者到了炎热的夏季,又开始变得多愁善感,因为特别想吃烧烤,但又怕吃了烧烤之后会对病情不利。


  



  胃炎患者可以吃烧烤吗?


  胃炎患者是不可以吃烧烤的。大多数胃炎患者都伴有胃黏膜损伤的症状,因此很容易出现消化不良的情况。而烧烤类食物大多是肉食,食用之后会给胃肠道增加很大的负担,对病情的恢复不利,甚至会导致病情复发。另外烧烤的油脂含量特别高,而且会加大量的调料,因此会对胃部造成刺激,从而使病情加重。


  胃炎患者在饮食方面还要注意什么呢?


  1、 饮食要清淡


  胃炎患者平时的饮食要清淡一些,各种刺激性的食物都不可以吃,比如含有酒精的食物或者饮品,除此之外,过酸的、过甜的、过咸的食物都不可以吃。这样做可以避免应对胃黏膜造成刺激而导致病情加重或复发。


  



  2、 饮食要规律


  胃炎患者平时一日三餐要定时定量服用,而且三餐之间的间隔时间也要适当。如果正在发病期间,那么则要尽量少食多餐,这样可以最大程度地减轻胃部的负担。


  3、 保持营养均衡


  除了对胃部造成刺激的食物不可以吃外,其他的食物都要食用,种类尽量繁杂一些,而且要讲究荤素搭配,只有这样才能够保证营养均衡,从而让人体的免疫力有所提高,除此之外还要适当多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,比如牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶蔬菜等等。富含这两种成分的食物,既能够提高人体的免疫能力,又能够使胃粘膜得到修复。


  4、 饮食要温热绵软


  患有胃炎的人,胃部的消化功能相对比较弱一些,因此平时要吃一些比较容易消化的食物,比如温热绵软的食物,例如面条、粥等等。除此之外,在烹调食物的时候,尽量要选用蒸、煮、熬等方式,避免使用煎、炸、炒等方式,另外坚硬和粗糙的食物最好不要吃。


  



  5、 吃能够中和胃酸的食物


  胃酸一旦分泌过多,则会使胃部的酸碱度失衡,从而对胃部造成更大的伤害。因此在出现反酸这种情况的时候,可以多食用一些可以中合胃酸的食物,比如牛奶、豆浆、或者碱性的馒头。


  胃炎患者除了要吃一些对病情有好处的食物之外,还要养成良好的饮食习惯。首先吃东西的速度要慢一些,尽量让食物经过充分的咀嚼之后再进入胃部,这样可以减轻胃部的负担,从而起到缓解病情的作用。另外无论时间多么紧迫,都不要暴饮暴食,每餐的进食时间最好能够保持在20分钟以上,这样不但能够减轻胃部的负担,而且还能够避免肥胖的发生。除此之外,即使到了炎热的夏季,也尽量不要进食生冷的食物和饮品,比如冰镇的西瓜或冰镇的啤酒等等。


 
(文/小编)
 
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