专家指出，湿疹是一种内部体内毒素和外部细菌以及皮肤感染而造成的皮肤性疾病，想要有效的摆脱湿疹顽疾的困扰就要学会从正确的食疗做起，不要盲目相信所谓偏方和神药，因此要从自身生活做起，从正确的绿色食疗做起，才是逐渐摆脱湿疹的最关键，接下来仔细审阅以下的4种食疗方法，帮助大家早日摆脱湿疹的困扰。
食疗1、豆腐菊花羹
材料：野菊花10克，豆腐100克，蒲公英15克，味精、水淀粉、盐适量
做法：材料洗净，先将野菊花、蒲公英煎汁，大约200毫升，煎好后再放入豆腐，加些味精、盐，煮沸，加水淀粉勾薄芡，搅拌均匀。
功效：能清热解毒，治疗湿疹
食疗2、泻心汤
材料：黄连、黄岑各5克，大黄10克
做法：砂锅加水，放入材料煎汁，去渣取汁。
食用方法：每天1次，连服数日
功效：可以清热除湿，能有效缓解湿疹症状。
食疗3：山药茯苓糕
材料：生山药200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。
作法：
1、去皮生山药切块蒸熟，接着捣烂成泥放凉备用。
2、茯苓研磨成粉末状与山药泥搅拌均匀挖成球状。
3、接着将山药泥球放入盘中，放入电锅中以外锅1杯水的时间蒸煮，待电锅跳起取出淋上蜂蜜后即可食用。
食疗4：野菊紫草
材料：紫草、野菊花、山茶籽、蛇床子、吴茱萸等多种中药材药材，经过现如今该技术精华萃取技术结合现代工艺制成的紫橘膏.
功效：能都有效性的消炎抑菌，深入皮下解决湿疹问题，治愈率在九成以上，上网很容易就能查找到。抑制皮肤细菌、过敏原感染，排除皮肤内湿疹毒素。
日常生活中如何预防湿疹
1、患有湿疹要注意避免再一次对皮肤造成刺激，比如要注意避免用热水烫洗以及过度搔抓等。
2、湿疹患者的饮食也要做好护理，要避免吃很多的辛辣、刺激性的食物，尽量少吃或不吃海鲜等发物。
3、不要滥用止痒和刺激性的药物，如甘伯宗乳霜即可。
4、湿疹患者要少接触化学成份用品。
5、在外出时要保护好患处，尤其要避免患处受风或被阳光长时间照射，以免导致皮肤干燥而加重病情。
6、要尽量穿柔软、宽松的棉质或其他天然纤维制成的衣服，少穿会引起过敏的人造纤维及毛料等制成的衣服，以免加重过敏症状。
7、要注意控制室内的温度及湿度。过于闷热或过于干燥的环境都可导致湿疹病情的反复。
对付湿疹这种容易反复发作的病症，预防大过于治疗，所以有湿疹烦恼的朋友在春冬季这个最容易过敏的季节一定要注意再注意，这样才可以在最大程度上达到治疗湿疹的效果。
