通过食疗来滋补身体，凡事都要遵循养生之道，是目前很多人都喜欢做的事情，因为只有这样，才有利于自己的身体健康。但是，生活中，每个人对养生知识的理解是不同的，有些人匮乏养生知识，觉得要想身体好，一定要大补，其实不是这样的。在冬季里，如果补的太厉害，很容易出现上火，溃疡，便秘等症状。所以，我呼吁大家饮食要尽量清淡些，不要总是追求吃名贵的补品，常吃一些普通的食物，对身体也是很有好处的，下面跟随康普李医师来学习吧！
女性想体质好，坚持吃的食物，调节月经，促进血液循环，活血化瘀
有助于排毒、美容、解毒，促进身体正常代谢，有助于清血解毒，排除子宫细菌，防止月经不调，有效清除体内垃圾。
能保护视力，调节月经，促进血液循环，活血化瘀，预防贫血，有助于促进机体的造血功能，清除子宫细菌，保护卵巢，增强骨髓，预防心血管疾病。
具有快速减肥、美容、健脾、消食、预防妇科疾病、预防子宫癌、润肠、消肿咽喉、补充营养等功能。
通过食疗来养生是一件很可行的事情，大家一定要做好饮食管控，不该吃的东西不要吃，不要只顾一时过瘾，有些人在冬季喜欢吃滚烫的，辛辣刺激的火锅，这时，还会吃一点凉爽的东西来“消火”，比如喝一些冰镇的碳酸饮料，冰激凌，殊不知此时此刻你的胃正在经受严酷考验，很容易得胃病！切记，吃东西不能只顾一时爽，一点要养生！大家别忘了关注我哦！
