【主料】百合30克，银耳25克，大米100克
【调料】冰糖适量（根据个人口味）
【制作方法】
1.百合泡发备用；将银耳泡发，洗净撕成小朵；大米用清水淘洗干净。
2.锅中倒入适量水，放入大米煮开，放入银耳煮15分钟，加入百合，用小火煮至粥熟，出锅前加入冰糖即可。（亦可加入几粒枸杞点缀）
【功效】此粥适于老年慢性支气管炎、肺源性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结者食用。
2022-11-03
8180【主料】百合30克，银耳25克，大米100克【调料】冰糖适量（根据个人口味）【制作方法】1.百合泡发备用；将银耳泡发，洗净撕成小朵；大米用清水淘洗干净。2.锅中倒入适量水，放入大米煮开，放入银耳煮15分钟，加入百
【主料】百合30克，银耳25克，大米100克
【调料】冰糖适量（根据个人口味）
【制作方法】
1.百合泡发备用；将银耳泡发，洗净撕成小朵；大米用清水淘洗干净。
2.锅中倒入适量水，放入大米煮开，放入银耳煮15分钟，加入百合，用小火煮至粥熟，出锅前加入冰糖即可。（亦可加入几粒枸杞点缀）
【功效】此粥适于老年慢性支气管炎、肺源性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结者食用。
