中医医学博大精深，药材也大多取材于天然的食材、矿物等。食疗也作为中医医学中的一个重要组成部分，这一篇为大家带来便秘的食疗方法。
在常见的食材中，有不少食物属于药食同源食材，既可以起到补充身体所需营养的目的，也可起到部分治疗作用。对于便秘患者，润肠通便、健胃导泻是重点，食疗的好处便在于此，既可以补充能量，还能一定程度缓解便秘，可谓是一举两得。
诸多食材中，松仁、核桃、桑仁等，炖入白粥中，这类食物丰富的油脂与白粥相结合，既美味又能起到润肠通便的作用，并且对于肠胃功能比较弱的人群，温热的食疗粥也是在患病期间比较好的日常饮食。
对于不喜欢草药气味的患者，可以尝试使用雪梨炖杏、蜂蜜柚子茶等饮品，但需注意饮用需适量，以免过量饮用加重肾脏负担，带来其他健康问题，反而得不偿失。
温馨提示：食疗仅作为辅助治疗，并不能代替药物，患者还需严格遵医嘱服药。
